「パーソナルジムのおすすめはどこ？」

「パーソナルジムとジムの違いは何？」と疑問に感じている方もいるのではないでしょうか？

パーソナルジムとは専属のトレーナーがつき、運動のサポートや食事管理を行うことで理想の身体を目指してトレーニングできるジムです。

トレーナーがサポートしてくれるので初心者でも続けやすく、短期間での身体づくりを目指せます。

結論、おすすめパーソナルジムは「料金の安さ」「トレーナーの実績」「展開している店舗数」「荷物貸し出しなどの手軽さ」で選ぶことが重要です。

パーソナルジムがおすすめな人

• 短期間でボディメイクしたい人
• 一人でジムに通うのが続かない人
• ダイエットのマンツーマン指導をしてほしい人
• パーソナルジムは個人のダイエットやボディメイクの目的だけでなく、運動の習慣をつけることもできます。

当記事では、パーソナルジムおすすめ14選についてトレーニングの安さや効果を比較しながら解説します。

マンツーマンで指導してくれるパーソナルジムや自分あったパーソナルジムがわからない！という方は、記事を参考におすすめジムを選んでみてくださいね。

パーソナルジムは目的に合わせて5つのポイントで選ぶ

パーソナルジムを選ぶ時のポイントは以下の5つです。

パーソナルジムを選ぶポイント

• 料金やコースなどコスパの良さ
• 効果を実感できるか
• 全国に店舗数の多さ
• 女性専用のパーソナルジムかどうか
• 手ぶらで通えるパーソナルジム

パーソナルジムは、無作為に選んでしまっては後悔してしまいます。

まずは、自分が何を最優先したいかを明確に決めましょう。

ただ、ジム選びで自分が何を最優先したいか決まったとしても「コスパのパーソナルジムって結局どこ？」などと、自分にあったジムを見つけるのは一苦労かかるかと思います。

コスパの良いパーソナルジムを選ぶ

パーソナルジムを利用するためには、必ず費用が必要となります。

そのため、コストパフォーマンスのいいジムを選ぶことがおすすめです。

パーソナルジムでかかる費用

• 入会金
• 体験料金
• コース料金
• アメニティ貸出料金

パーソナルジムごとに必要となる経費はことなりますので、まずはどの程度の予算が必要となるのか確認するようにしましょう。

また、パーソナルジムはコース料金以外にも体験料金やアメニティの貸出にも費用が掛かる場合があります。

できるだけ安く抑えたいのであれば、総合的にかかる料金はどのくらいなのかを比較して選ぶことがおすすめです。

全国に店舗が多く通いやすいパーソナルジムを選ぶ

パーソナルジムに通うとなると、定期的にジムへ赴かなければなりません。

そのため、自宅や会社などとの位置関係を把握し、通いやすいパーソナルジムを選択すべきであると言えます。

通いやすいジムを比較するポイント

• 全国に店舗数が多いか
• 店舗の営業時間と定休日
• 駅から通いやすい立地にあるか

効果を実感できるパーソナルジムを選ぶ

パーソナルジムに通った結果、効果が実感できなければ通う意味がありません。

そのため、パーソナルジムにて効果を最大限に発揮させるためには、マンツーマン指導を行ってくれるトレーナーの存在が極めて重要です。

優秀なトレーナーの指導の元、トレーニングを重ねることによって最大限の効果発現が期待できます。

トレーニングメニューなども構築されていますが、そのとおりにトレーニングできなかったり、トレーニングをしても思ったほどの結果が伴わないこともあるでしょう。

パーソナルジムの利用者は厳しいトレーニングをすることとなりますので、トレーナーとの相性が良くなければ長続きしません。

女性専用のパーソナルジムかどうかで選ぶ

パーソナルジムを利用する際、女性は男性の目線が気になってトレーニングに集中できないこともあるでしょう。

そのような事象を気にされる方は、女性専用のパーソナルジムを選択すべきです。

女性専用のパーソナルジムでは、トレーニングコーチも女性であるため異性からの目線を気にせずトレーニングに集中することができます。

トレーニングを行っていくうえで女性ならではの悩みなどが出ることも想定されます。

そんなときに、スタッフも含めてパーソナルジムの担当者が女性であれば気兼ねなく相談できるでしょう。

女性専用のパーソナルジムが気になる方は、ぜひ以下の記事も参考にしてください。

手ぶらで通えるパーソナルジムを選ぶ

パーソナルジムに通う時のベストなスタイルとしては、手ぶらで通えるところが一番良いでしょう。

パーソナルジムに通うにあたり、トレーニングをするための適切な服装など準備をしなければなりません。

そのため、トレーニングウェアなどを持参する必要があるジムもあります。

しかし、仕事終わりにパーソナルジムへと通うことを想定すると、それらの荷物を通勤時に持ち歩かなければなりません。

会社に出勤してロッカーなどに置ける環境があるのであればまだマシですが、外回りなど会社以外で仕事をするとなると、それらの荷物は1日中持ち歩かなければならなくなってしまいます。

そのため、どれだけ少ない手荷物でパーソナルジムに通うことができるのかについては、極めて重要なポイントとなります。

パーソナルジムのおすすめランキング14選！料金・効果・通いやすさを比較

ここからは、パーソナルジムのおすすめランキング14選をご紹介します。

今回は、パーソナルジムを以下のポイントでピックアップしました。

パーソナルジムを選んだ4つのポイント

• 初回体験料金
• カウンセリングの有無
• 入会金の有無
• 食事サポートの有無
• 全国の店舗数

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パーソナルジムの体験は複数受けることがおすすめ！
料金・トレーニング内容・ジム内の雰囲気を比較でき、納得してパーソナルジムを選べます。
気になるジムのカウンセリングや体験は積極的に受けるようにしましょう。

パーソナルジムはたくさんありますので、どこのジムを選択すべきか迷ってしまいます。

上述した選定基準も参考としながら、さまざまな項目を比較して個人に最適なパーソナルジムを選択しなければなりません。

自分に合ったパーソナルジムを知りたい方はぜひ参考にしてください。

また30分で約2時間分の筋力トレーニング効果が期待できるため長時間の運動は苦手だけどしっかりトレーニングしたいという方におすすめです。

チキンジム

出典：チキンジム公式

チキンジムのおすすめポイント

• 月々3,900円～で初月は0円で始められる ※1
• 食事制限なしでリバウンドリスクが少ない
• 4種類のプロテインが飲み放題
• 23時まで営業で通いやすい ※店舗によって異なる

チキンジムは初月0円ではじめられ ※2、月々3,900円 ※1から通えるパーソナルジムです。

2ヶ月で完了するプランで、16回のパーソナルトレーニングが15万円以下で受けられます。たった2ヶ月で肉体改造を目指せると考えるととてもお得です。

また、初回に体組成診断が受けられるため、自身にあったオリジナルメニューでダイエットをサポートしてもらえます。

筋トレ×ストレッチをメインに行うため ※3 リバウンドしにくく、ストイックすぎるジムが苦手な方でも通いやすいです。

以下の無料レンタルが受けられるため、仕事帰りなどでも手ぶらで通えます。

無料サービス(貸出・レンタル)

• タオル
• ウェア
• シューズ・ソックス
• シャワー
• ミネラルウォーター
• オリジナルプロテイン4種類

大阪や東京に加え、全国36店舗展開で夜23時まで営業しているため ※4、通いやすさを重視する方にもおすすめです。今回体験を受けさせていただきましたが、普段は無料カウンセリングのみなので嬉しかったです。トライアル体験をやっている時期もあるみたいなので常にチェックしよう！

理想の体型目指せるの？って思う方はぜひ無料カウンセリングを受けてその悩みを払拭しよう！

※1 ボディメイクライトプラン2ヶ月16回の総額料金140,200円（税込) お支払い回数50回の場合、初回5,180円 、2回目以降月々3,900円 プラン料金140,200円+分割手数料56,080円 =総額196,280円(税込) 実質年率17%、頭金0円で算出した一例です。

※2 店舗によって異なる

※3 プランによって異なる

※4 店舗によって異なる

※5 プランによって異なる

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24/7workout

出典：24/7workout公式

24/7workoutのおすすめポイント

• 1回75分で完全個室のマンツーマンレッスン
• 研修や試験を経た質の高いトレーナーが食事をサポート
• 駅から近い店舗が多く24時まで営業で通いやすい

24/7workoutは完全個室のマンツーマンでレッスンを受けることができ、周りの視線を気にせずトレーニングに集中することができます。

1回75分の入念なトレーニングで、より効率的にダイエットと筋力アップをサポートしてもらえます。

また、トレーニング後の水素水の補給、個室シャワーが無料で利用できるアフターケアの充実度もおすすめポイントです。

さらに、「3食しっかり食べてリバウンドしにくい身体づくり」を掲げており、食事方法についてもメールで気軽に相談可能です。

そのため、トレーナーと2人3脚でのトレーニングを重視したい方にはぴったりと言えるでしょう。

店舗は7時から24時まで営業で駅から近い店舗も多く、仕事前や仕事終わりでも通いやすいためおすすめのパーソナルジムです。

24/7workoutはこんな方におすすめ

• カウンセリングで不安を解消してからトレーニングしたい方
• 食事制限サポートと両立してダイエットを目指したい方
• 仕事前後に時間をかけてゆっくり運動したい方

また、現在全店舗を対象に期間限定で入会金無料キャンペーンを実施中です！※1

※1 概要：毎月先着30名様限定で入会金41,800円が無料となります
※1 対象期間：2022/5/31までに無料カウンセリング申込された方
※1 キャンペーン対象店舗：全店舗
※1 注意事項
・2023年5月31日までに対象店舗で無料カウンセリングにお申し込みされた方に限ります。
・本キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。
※2 全額返金条件は、以下の3つを全て満たすこと
(1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して３０日以内にされること
(2)トレーニング日時の予約変更を３回以上されていないこと
(3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から２４時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です 。
※全額返金制度を利用された方は施設を一切利用できません。
※全額返金制度を利用された方は今後の入会はお断りさせていただきます。
※詳細は”利用規約・免責事項”の返金規約をご確認ください

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かたぎり塾

出典：かたぎり塾公式

特徴1.ダイエット目的や体力向上目的など一人ひとりの悩みに応じたトレーニングが可能

かたぎり塾は、一人ひとりのニーズに合わせた100%フルーオーダーのプログラムを提供しています。

ダイエット目的はもちろんのこと、体力向上や体の機能改善など一人ひとりの悩みに応じたトレーニングが可能です。

かたぎり塾のトレーナーは、スポーツ経験者や現役アスリートなど、経験豊富な人材ばかり。さらに、トレーニングメニューと指導内容は、専門の医師が監修しているため安心です。

自分用にカスタマイズされた医学的根拠のあるプログラムを受けたい方は、ぜひかたぎり塾をご検討ください。

特徴2.月額3万円から通える料金プラン！通い続けやすいパーソナルジム

かたぎり塾は、月額制で月3万円から通える料金プランを用意しています。コース契約で20万円以上かかるパーソナルジムが多い中、月額制は手軽で嬉しいですよね。

さらに、ここまでの低価格でありながら、以下のように充実のサービスを提供しています。

• 完全個室
• ウォーターサーバー完備
• タオル・シューズ・ウェア無料レンタル
• トレーニング後のプロテイン無料提供

安かろう悪かろうではなく、コスパとサービスの充実を両立させたパーソナルジムであることがわかりますね。手ぶらで通えるというのも通い続けやすいポイントです。

また、有効期限のない回数券もあるため、ダイエットに成功した後は月額プランから回数券プランに切り替えてマイペースにトレーニングを続けることもできます。

かたぎり塾は「コスパ重視でパーソナルジムを選びたい」「マイペースに通い続けられそうなジムがいい」という方に、ぴったりのパーソナルジムです。

特徴3.専用アプリで予約も決済も可能！簡単にできてストレスなし◎

かたぎり塾では、予約・決済が可能な専用アプリが用意されています。

トレーニングで来店した時に次回の予約を取って帰るジムが多いですが、仕事が不規則な方などは「まだ来週の予定がわからない…」と困りますよね。

かたぎり塾ならいつでもどこでもアプリから簡単に予約ができるので安心です。電話のように営業時間を気にする必要もありません。

また、アプリからクレジットカード決済も可能なので、トレーニング時に現金を持っていく必要がないというのも嬉しいポイントですよね。

かたぎり塾の料金プランは？月額プランと回数券があり！

かたぎり塾では、まず入会金が55,000円必要です。

そして気になるコースについてですが、かたぎり塾では月額制のプランと回数券が用意されています。料金は以下の通りです。

※価格はすべて税込

月額制のプランは、回数券よりもお得になっています。1番お得な月8回のプランは、1回あたり7,425円（税込）です。

ただ、回数券には有効期限がないため、コンスタントに通えるか不安な方やマイペースに通いたい方におすすめです。

かたぎり塾はこんな人におすすめ！

かたぎり塾が特におすすめなのは、こんな人です。

• 長い目でリバウンドしない体作りをしていきたい人
• 短期集中型の厳しいダイエットに挫折した経験がある人
• コスパの良いパーソナルジムを探している人
• 質の高い有資格者トレーナーから指導を受けたい人
• 手ぶらでパーソナルジムに通いたい人
• 食事指導の有無を自分で選択したい人
• アプリから簡単に予約が取れるパーソナルジムが良い人
• 体の不調を改善したい人

かたぎり塾は、「綺麗なダイエット」を提供するパーソナルジムです。無理のないトレーニングと食事指導で、リバウンドしにくいボディメイクを実践しています。

短期集中型の劇的な変化を伴うダイエットとは裏腹に、かたぎり塾は長い目で見て体と心にストレスがかからない方法でダイエットを進めていきます。

料金もリーズナブルで、無料レンタル等のサービスも充実していることから、顧客満足度の高いパーソナルジムです。実際に、かたぎり塾へ通っている方たちからも満足の口コミが多数寄せられていました。

かたぎり塾が気になる方は、ぜひ無料体験の予約をしてみてはいかがでしょうか。

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エクササイズコーチ

出典：エクササイズコーチ公式

エクササイズコーチのおすすめポイント

• 通いやすい店舗数と営業時間
• AIがトレーニングプログラムを管理
• 20分の短時間トレーニングが可能

エクササイズコーチは、全国に42店舗展開しています。

営業時間も遅いところでは23時まで営業していますので、仕事帰りなどでも通いやすいと言えるでしょう。

どこの店舗でも、最新のAIマシンを使用することができます。

エクササイズコーチでは、AIで管理することにより最適な運動レベルを人工知能がプログラム短時間×超効率パーソナルトレーニングを可能としています。

AI管理することで、より効果的な指導をマンツーマンで行ってくれるので、コスパ良くダイエットに取り組みたい方におすすめです。

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Apple GYMは回数券制度で必要回数だけトレーニングに通える

出典：Apple GYM公式

Apple GYMのおすすめポイント

• 回数券制度を導入していて自分のペースで通える
• 食事制限はなし
• 全ての店舗が駅から徒歩5分以内

Apple GYMは、トレーニングを行うにあたって回数券制度を採用しており回数券4回で27,000円、回数券8回で50,000円、回数券12回で69,000円となっています。

必要回数だけ通えるので費用を抑えることもでき、12回分通えば1回5,750円という安さで通えます。

食事制限による効果を生み出すよりもトレーニングを主たる内容としているため、食事制限をしたくない方にもおすすめです。

トレーナーは、ヘッドハンティングされて採用されている人が多いため、非常に優秀であるといえるでしょう。

また、全46店舗駅から徒歩5分以内で通えるため、仕事帰りや学校帰りの方でも通いやすいのがポイントです。

回数券制度で通える頻度や回数をコントロールできたり、駅チカに店舗があるため、予定が変動しがちな方にもおすすめです。

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RIZAPは個人専用のプログラムとトレーナーで効率よくトレーニングできる

出典：RIZAP公式

RIZAPのおすすめポイント

• 個人にトレーナーが配属されてマンツーマン指導
• 優秀なトレーナーが多く在籍している
• 完全個室・完全予約制

RIZAPでは、利用者一人一人に対して専属トレーナーが配置され、マンツーマン指導されます。

個人に適したトレーニングメニューやトレーナーのアドバイスによって、より効果的なトレーニングを行うことが可能です。

RIZAPが採用するトレーナーは、トレーナー志望者に対して合格率はわずか3%しか採用しておらず、効果発揮をサポートする力が長けているトレーナーが多いとされています。

さらに、RIZAPでは完全個室・完全予約制が取られ、集中してトレーニングに取り組むことができます。

より高い効果を求める方やトレーナーにこだわりたい方にぴったりなジムです。

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ASPIは個人の目的や都合に応じたトレーニングが行える

出典：ASPI公式

ASPIのおすすめポイント

• 個人の目的・都合に応じてプランを選択できる
• オリジナルスムージーで効率よくダイエット
• 1回3,187円～通えて安い

ASPIは目的に応じてシェイプアッププランとマンスリープランの2つから選択することができます。

着実にボディメイクを行いたい方はシェイプアッププラン、自分のペースで通いたい方はマンスリープランを選ぶと良いでしょう。

シェイプアッププランはASPIオリジナルのスムージーやオンラインでの食事サポートを利用することができ、より効果的にシェイプアップできます。

マンスリープランは月額制で毎月通う回数を変更する事も可能のため、個人の目的に合わせてトレーニングできます。

月8回のプランを選べば1回3,187円で通えるため安く、お財布にも優しいジムです。

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エビジムは月1回からプランを選べて安く通えるパーソナルジム

エビジムのおすすめポイント

• 月1回からプランを選べる
• スポットコースなら1回1万円以下
• 入会金が無料

エビジムは、トレーニングを行うにあたって回数券制度を採用しています。

月1回プランで8,800円、月2回プランで15,400円、月4回プランで28,600円、月6回プランで39,600円、月8回プランで48,400円となっています。

また、スポットコースでは60分、1回限りで9,000円となっていて、一般的なトレーニングプランより安いです。

運動習慣を自然と身につけられるトレーニングメニューとなっていますので、自然と身体を動かす習慣を作ることができます。

まずは気軽に始めたい人も、最初からがっつりとトレーニングしたい人もコスパの良いプランから選択できるのでおすすめです。

THE PERSONAL GYMはアメニティ完備で手ぶらで通えるパーソナルジム

THE PERSONAL GYMのおすすめポイント

• アメニティ完備で手ぶらで通える
• 幅広いコース展開で目的に合わせてプランを選択できる
• すべてのプランに食事提案付き

THE PERSONAL GYMは、すべてのプラン内容にウェアやタオルなどのアメニティ貸し出しが含まれており手ぶらで通えるのが魅力のパーソナルジムです。

またダイエットコース・回数券・月額コースと幅広いコース展開で自分の目的に合わせてトレーニングプランを選ぶことが可能です。

すべてのコースに食事提案が含まれているためトレーニングと食事改善で効率よく体作りをしたいという方におすすめです。

理学療法士・管理栄養士などの専門職と連携を取りながらトレーニングを進めていくので初心者の方でもサポートを受けながら通うことができます。

無料で体験トレーニング・カウンセリングが受けられる為、気になった方は下記のボタンから一度体験を受けてみると良いでしょう。

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加圧BEAUTY TERRACEは女性専用ジムで美容メニューも豊富

加圧BEAUTY TERRACEのおすすめポイント

• 女性専用パーソナルジム
• 加圧を加えたトレーニングで血流を良くする
• 選択できるコースが豊富

加圧BEAUTY TERRACEは、男性は利用はできないため女性専用パーソナルジムとなっています。

加圧を加えたトレーニングを行うことを主したパーソナルジムで、加圧トレーニング用のベルトである加圧マスターを使用したトレーニングを行います。

加圧トレーニングを行うことで血流が良くなり、基礎代謝量が上昇するため、相乗的にエステの効果も向上する仕組みとなっています。

美容矯正や痩身エステも併用でき、他のパーソナルジムと比較すると選択できるコースが圧倒的に多いことで有名です。

加圧トレーニングはもちろんのこと、トレーニングと美容矯正・痩身エステ・シルクサスペンションなどを融合させるコースがあり、美容効果が非常に期待できます。

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BCONCEPT

BCONCEPTのおすすめポイント

• 下半身瘦せのダイエットプログラムがある
• 月1の測定で軌道修正もできる
• 託児所利用代を1,000円支給してくれて産後のママにも優しい

BCONCEPTは下半身痩せに強化したトレーニングができるパーソナルジムです。

女性専用の完全個室のマンツーマントレーニングが行えるため、集中してトレーニングに取り組むことができます。

BCONCEPTには月に1回測定が行われ、その結果から今後の個人のダイエットプログラムを組みます。

トレーニングを行う中でも定期的に軌道修正を行うことができるのもBCONCEPTの魅力といえます。

さらに託児所利用代金を、毎回1,000円まで補助してもらえるサービスもあるので、お子様連れでも通いやすいです。

特に産後ダイエットを考えている方にピッタリなパーソナルジムだと言えます。

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RIZAPWOMANは食事指導ありでダイエットをサポート

RIZAPWOMANのおすすめポイント

• 食事指導のラインナップが豊富
• 美容マシンとの併用で女性らしいボディを目指せる
• スタッフが全員女性

RIZAPにおける女性専用のパーソナルジムで、通常のライザップと比較すると、食事指導のラインナップが豊富です。

個人が目標として掲げている内容によっては、糖質オフを導入する必要がないトレーニング内容もありますので、幅広い用途で活用できるのではないでしょうか。

玄米や全粒粉パンを食事に採用することで中糖質である食事が可能となります。

また、過不足なく栄養を摂取するために必要なバランス食を採用するなど、食事による改善手法は多種多様となっていますので、利用者のニーズに合致したサポートをしてくれるのです。

このように、厳しい食事制限を導入しなくとも高い効果を得られるトレーニングもありますので、幅広いトレーニングに伴う適切な効果は非常に高い期待が持てます。

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gymsは2ヶ月の集中プログラムが51,040円でコスパ良くボディメイクができる

gymsのおすすめポイント

• 1回分3,190円でトレーニングできて費用を抑えてボディメイクができる
• オーダーメイドメニューを提案してもらえる
• 必要な用具を買い足す必要なし

gymsは60日集中プログラムが51,040円で行えて安く通えるパーソナルジムと言えます。

体質や痩せたい部分からオーダーメイドメニューを提案してもらえるので部分痩せの効果も期待できます。

gymsのパーソナルプログラムには5種類の痩身エステを組み込んでいます。

痩身エステも取り入れることで身体のバランスを整えながらダイエットに取り組むことが可能です。

トレーニングに必要なものの貸し出しも無料で行っているので、できるだけ安い費用でパーソナルジムに通いたい方におすすめです。

オリエンタルリリースはトレーニングとマッサージでボディメイクを目指せる

オリエンタルリリースのおすすめポイント

• マッサージとエクササイズで無理なくダイエットをサポート
• 固まった筋肉を緩めてリラックスしながらトレーニング可能
• セルフケア指導で自分で身体の管理もできる

オリエンタルリリースはトレーニングの他にタイ古式マッサージとエクササイズ指導も行ってくれます。

パーソナルジムはトレーニングに特化してしまいがちですが、オリエンタルリリースではマッサージで身体のコンディションを整えます。

タイ古式のマッサージで筋肉のコリをほぐすことで身体のコンディションを整え、しなやかで引き締まった体へ導くことが可能です。

セルフケアの指導もしてもらえるため、リバウンドの心配もありません。

女性らしい身体のラインを目指したい方や過度な筋トレをせずにダイエットしたい方におすすめです。

パーソナルジムのカウンセリング内容と当日の流れ

パーソナルジムのカウンセリングの内容と当日の流れは以下の通りです。

カウンセリング内容と当日の流れ

1. 悩みや理想の体型についてヒアリング
2. 身体の測定後に現在の生活習慣を把握
3. ヒアリングからコース内容やおすすめの契約プランを提案
4. 入会の申込や実際のトレーニングを体験

パーソナルジムのカウンセリングでは、あなたの悩みや理想を元に、経験豊富なトレーナーがダイエットプログラムの提案を行ってくれます。

適切なトレーニングプランを組んでもらうためにも、不安なことや悩みは積極的に相談していきましょう。

普通のジムと比べてパーソナルジムは料金が高いため、カウンセリングで自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが大切です。

悩みや理想の体型をヒアリング

まずは自身の悩みや理想の体型をヒアリングします。

不安なことや気になることはここでトレーナーに伝えておくようにしましょう。

また、トレーニングするだけでは理想の体型になることは難しいです。

具体的に何キロ痩せるのが良いのか、実践する場合はどんなスケジュールでこなしていくのかを個人に合わせてトレーナーが考えてくれるので、より詳しく伝えることを心がけましょう。

理想や目標とする体型があれば、写真を見せるのもおすすめです。

身体の測定や生活習慣を把握

ヒアリングの後は身体の測定や生活習慣について質問されたりします。

身体測定や生活習慣の把握はプログラムを組むにおいて重要な情報材料となります。

現場のトレーナーに従うようにしましょう。

また、生活習慣の中でも食生活はダイエットするのに密接にかかわってきます。

質問内容の例としては以下の通りです。

食事に関する質問の例

• 一日何食
• 食事の時間帯
• どんなものをたべるか

運動しても痩せないの原因は食事にある場合もあります。

詳細にこたえられるよう1週間何を食べたかメモをしたり、準備しておくと良いでしょう。

コース内容やおすすめの契約プランの紹介

コースの内容についての説明を受けたり、おすすめのプランを提案してもらえることができます。

プラン内容でチェックすべきポイント

• トレーニングの内容・時間・通う頻度
• 指導はマンツーマンで行ってもらえるのか
• ダイエットプログラムにかかる費用
• 無料オプションやレンタルサービス

パーソナルジムによってトレーニングの内容や費用は変わってきます。

ダイエットやボディメイクをしたいのか、筋肉をつけたいのかなどの目標にピッタリなプログラムを選べるように気になることはしっかり質問しておきましょう。

ウェアやプロテインが無料でレンタルできるところもありますが、有料になるジムもあります。

どんなサービスがあるのかも併せて確認しておくと良いでしょう。

入会もしくは体験トレーニング

パーソナルジムによっては体験トレーニングが受けられるケースがあります。

体験トレーニングが受けられる場合は積極的に受けるようにしましょう。

体験トレーニング時にチェックしておきたいポイント

• トレーニングの内容
• トレーニングルームの内装や雰囲気

パーソナルジムは店舗によって雰囲気やトレーニングルームの内装も異なります。

トレーニングを開始するにあたってジムには頻繁に通うことになるため、通いやすい雰囲気か確認しておきましょう。

また、トレーニングを体験することで現実的に続けられそうかを考えることもできます。

現実的に続けれそうだと感じたなら入会を決めても良いでしょう。

少しでも厳しいと感じるのならトレーナーに相談したり、いくつか他のパーソナルジムのカウンセリングも受けて自分にぴったりのパーソナルジムに入会することがおすすめです。

パーソナルジムは短期間でダイエットやボディメイクの効果が期待できる

パーソナルジムは短期間でダイエットやボディメイクの効果が期待できるといった大きなメリットがあります。

メリットとして挙げられるのは以下の3点です。

パーソナルジムのメリット

• 自分に合ったトレーニングが行える
• ダイエットや食事に関するアドバイスも受けられる
• トレーニングを習慣化させることができる

メリットをうまく活用して最大限の効果が得られるパーソナルジムを見極めましょう。

自分に合ったトレーニングが行える

パーソナルジムのメリットは自分に合ったトレーニングが行えることです。

パーソナルジムではトレーナーが自身の目的にあったプログラムを組んでくれます。

ダイエットを効率よく進めるためには、専門のトレーナーの指導に従うのが良いでしょう。

パーソナルジムに入会すれば、自分の体型や体力・筋力だけでなく、生活習慣もカウンセリングで把握してもらえます。

カウンセリングで得た情報から自分にあったトレーニング内容や生活習慣改善のサポートまでも考えてくれます。

用意されたプログラムをこなせば、着実に理想の体型を目指せます。

また、痩せたい部分や鍛えたい部分に最適なトレーニングの方法も知っているため、一般的なスポーツジムや独学でのトレーニングよりも早い効果を期待できます。

ダイエットや食事に関するアドバイスも受けられる

パーソナルジムではトレーニング内容や方法だけでなく、ダイエットや食事に関するアドバイスを受けることも可能です。

トレーニングを進めていると不安がでてきたりしたらトレーナーに相談することができます。

「この部分があまり痩せたと感じない」「もっと筋肉をつけたい」と不安や要望も変化してきます。

不安や要望をトレーナーに相談すれば、解決の策を考えて提案してくれます。

さらに、ダイエットには欠かせない食事制限ですが、スポーツジムでは食事までサポートしてくれるところはめったにありません。

パーソナルジムは食事サポートも充実している店舗がほとんどです。

不安が出てきたらなんでも相談できて、情報から今ある情報から適切なアドバイスがもらえるのは、パーソナルジムの魅力の一つです。

トレーニングを習慣化させることができる

パーソナルジムに通うことでトレーニングを習慣化させることができます。

年を重ねるにつれて運動をする習慣がなくなっていきます。

パーソナルジムは決まった日や時間に通うことになるため、運動やトレーニングを習慣付けられます。

ボディメイクやダイエットだけでは無く、腰痛や肩こりの改善によるQOLの向上・パフォーマンスアップなど、様々なご要望にお答えする事が出来ます。

運動を習慣付けて、健康な毎日を過ごすためにもパーソナルジムはおすすめです。

パーソナルジムは過度なトレーニングで我慢を要する場合がある

パーソナルジムは過度なトレーニングで我慢や忍耐を要するというデメリットもあります。

パーソナルジムを通うにあたってメリットがたくさんありますが、デメリットもいくつかあるため紹介します。

デメリットとして挙げられるのは以下の3つです

パーソナルジムのデメリット

• ダイエットプログラムがハードな場合がある
• 一般のスポーツジムよりも値段が高い
• トレーナーとの相性が合わない場合がある

デメリットも考慮してパーソナルジムを選ばなければ、モチベーションがさがってしまったりスケジュール通りにプログラムが進まないこともあります。

パーソナルジムを選ぶ際はデメリットにも十分注意しましょう。

ダイエットプログラムがハードな場合がある

ダイエットプログラムがハードな場合があるというデメリットがあります。

運動が苦手という方や運動経験がない方からすれば、きついと感じたりするでしょう。

運動が苦手な方や運動経験がない方は以下の項目をチェックしておくと良いでしょう。

運動が苦手な方がチェックしておきたい項目

• 1回のトレーニング時間は長すぎないか
• 通う頻度は多すぎないか

きついと感じながらトレーニングを続けると、筋を違えたり身体にダメージを与えてしまうこともあります。

また、通う頻度やモチベーションが下がると思うような効果を出すことも難しくなります。

ダイエットやボディメイクを行うなら、定期的なトレーニングを続けることが大切です。

無理なく続けられるようにトレーニングきついと感じた際は、すぐにトレーナーに相談して対応してもらいましょう。

一般的なスポーツジムよりも料金が高い

パーソナルジムは一般的なスポーツジムよりも料金が高い傾向があります。

パーソナルジムとスポーツジムの料金の違いは以下の通りです。

パーソナルジムでは個人のトレーニングメニューをプロのトレーナーが組んでくれます。

メニューだけでなく、指導もトレーナーによるマンツーマンレッスンため、質の良いトレーニングが可能です。

トレーニングだけでなく、食事やメンタルのケア、トレーニング後のストレッチも徹底的にサポートしてくれます。

手厚いサポートがあるからこそ、費用がかかってしまうといえます。

価格だけ見れば高いかもしれませんが、得られる効果を考えると決して高すぎることはないはずです。

費用を一括で支払うのが厳しい方は月額払いのプランや回数券のあるパーソナルジムを利用することがおすすめです。

トレーナーとの相性が合わないこともある

トレーナーとの相性が合わないというメリットもあります。

トレーナーとの相性が合わず、ジムへ通うモチベーションがなくなってしまうということを防ぐためにも、以下の行動をとっておきましょう。

トレーナーとの相性に関する解決策

• トレーナーの情報を収集しておく
• 無料体験に参加する
• トレーナーの変更が可能であるか確認する

パーソナルトレーニングはマンツーマン指導が多く、プライベートな空間で行うことになります。

プライベートな空間で相性が合わないトレーナーに指導されると楽しくトレーニングを進めることができません。

指導の内容に納得がいかなかったり、性格が合わないという場合がでてくると通うことが苦痛となってしまいます。

そのため、トレーナーとの相性を図るためにも無料体験や利用者の口コミも参考にすることもおすすめです。

また、トレーニングが始まった後でもトレーナーの変更が可能なジムを選んでおけば安心して通うことができます。

パーソナルジムに関するQ&A

パーソナルジムに関するさまざまな疑問を持たれている方も多いでしょう。

ここでは、代表的なQ&Aをご紹介します。Q.パーソナルトレーニングとはなんですか。A.プロのトレーナーから1対1で指導を受けるトレーニングのことです。
マンツーマンでダイエットや筋力増量トレーニングが行えるので、自分に合った方法で運動したい方におすすめです。Q.トレーニングで必要なものは何がありますか。A.運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれているところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。Q.年齢制限や体重制限はありますか。A.基本的にはありません。
しかし、年齢や体重によっては体への負担を考慮して安全にトレーニングするために、実施することができないトレーニング内容もあるかもしれません。Q.トレーニングの効果はどれくらいで目に見えますか。A.トレーニングをスタートしたときの体型や目標としている体型などでトレーニング内容が変わります。
そのため、トレーニングの効果が目に見えるタイミングは一概にお示しできませんが、一番多いのは週2回程度のトレーニングであれば2か月後に効果を実感できることが多いとされています。Q.加圧トレーニングは人体に悪影響はないのですか。A.専門家が適切な圧力および時間で血流を制限しますので、それらの環境下でトレーニングをしていても人体に悪影響を及ぼすことはありません。Q.食事制限は必ずしなければならないのでしょうか。A.食事制限は必ずしも必要ではありません。
しかし、効率的にトレーニングの効果を発現させるためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。

「年会費を払ってもいいけど、その分のサービスがついているんだろうな？」という観点から当サイトの管理人である筆者自身も見直したいと思ったので、この機会に各ゴールドカードのメリットとデメリットを一気にまとめてみます。実際に筆者が検討したもの（保有しているもの）が中心です。

ここでは、出来るだけ各ゴールドカードのネガティブな面をメインで綴っていきたいと思います。ネガティブな意見を見ても作りたいと思えたカードを作れば良いのではないでしょうか。検討したのは以下のカード。

• ブランド・・・プロパーカードの上位カードでステータス性がある。
• 優待・・・独自の優待がお得、便利。
• 旅行保険・・・ゴールドカードは基本的に旅行保険が充実しているが中でも内容が充実している。
• ポイント・・・ポイント還元率1％以上。
• ラウンジ・・・世界中のラウンジが使い放題のプライオリティ・パスが付いている。*マークはスタンダード会員で1回27ドルかかるコース。
• 格安・・・カードフェイスは黄金ですが、ゴールドカードらしからぬ年会費。

長いので気になるものだけピックアップすることをおすすめします。

セゾンゴールドプレミアム（SAISON Gold Premium）

出典：セゾンカード公式

良いところ

• 年間100万円以上使えば、翌年度以降、年会費が無料になる。
• 大手映画館が月に3回まで1,000円で利用可能。
• セブン−イレブン、ローソン、スターバックス、珈琲館、ベローチェ、カフェ・ド・クリエで最大5％還元。

悪いところ

• 年間100万円以上使わない方なら元を取るのは難しいので要検討。
• コンビニ / カフェで最大の還元率を実現するためには年間30万円の利用が必要。

総評

セゾンゴールドプレミアムはセゾンカードが2022年7月末に発行を開始したゴールドカード。

年間100万円以上を1回でも使ってしまえば翌年度以降ずっと無料で持てるカードです。メタルサーフェス加工でゴールドの輝き方が他のゴールドカードと違います。

特に大手映画館（TOHOシネマズ / ユナイテッドシネマ/  松竹 / MOVIX）で月に3回まで1,000円で映画が観れる特典は大きい。一度年間100万円利用を達成して年会費永年無料にしまえば、映画好きにはたまらないカードかと。個人的には映画好きとしてイチオシしたいところ。

また、特約店がコンビニだけではなく、スターバックス、珈琲館、ベローチェ、カフェ・ド・クリエも対象なのが嬉しい（デフォルト2.5％還元、30万円の利用で最大5％還元）。

公式サイトはこちら

エポスゴールドカード

出典：エポスカード公式

良いところ

• 招待されて作れば無料で持てる。
• 年間50万円使えば、翌年度以降永年無料で持てる。
• ただなのに国内の主要空港のカードラウンジ、仁川、ホノルル空港のラウンジを利用可能。
• 自分の用途に合わせてポイント3倍の店舗を選べる。
• ポイントアップ店登録でSuicaチャージ1.5％還元などポイントアップにかなり使える。

悪いところ

• 招待を待つ必要がある（初年度無料ではないので、自ら申し込んだ場合は必ず初年度には5,000円を支払わなければならない）。
• 旅行保険がもう少し付いていたら・・・。
• ステータスはない。

総評

マルイをよく使う方ならエポスカードは保有していると思いますが、そのエポスカードを利用し続けると招待が来るカード。

通常のエポスカードも多数の優待があるが、加えて、ポイントを3倍（還元率1.5％）にする店舗を3つ、自分で選ぶことが出来る。

さらに招待されて作った場合、年会費完全無料でありながら、国内空港のラウンジ、さらに仁川空港、ホノルル空港のラウンジも利用可能。

全体的にとても優秀なのですが、旅行保険だけはとても心もとないので、コレ1枚で海外に行くことは避けることをおすすめします。

公式サイトはこちら

三井住友カード ゴールド（NL）

出典：三井住友カード公式

良いところ

• 年間100万円以上使えば、翌年度以降、年会費が無料になる。
• 年間100万円以上使えば、10,000ポイント（10,000円分）が貰える。
• セブン−イレブン、ローソン、ファミリーマート、マクドナルド、すき家などでスマートフォンでタッチ決済をすれば最大7％還元（一部対象外＆コンタクトレス未対応の店舗除く）
• ナンバーレスカードなのでセキュリティが高い。
• 世間的にはしっかりしたクレジットカードのイメージが強く、どこで出しても恥ずかしくないカード。

悪いところ

• 年間100万円以上使える方なら（特にポイント還元の面で）良く出来ているため特になし。
• 年間100万円以上使わない方なら通常の三井住友カード（NL）で充分。
• 特約店以外の通常還元率が低い。

総評

三井住友カード ゴールドは以前は凡庸なゴールドカードでしたが、2021年7月1日にナンバーレスカードの三井住友カード ゴールド（NL）がスペックアップして誕生しました。従来の番号の記載がある三井住友カード ゴールドもまだ選択可能ですが、今ならよほどの理由がない限り、ナンバーレスが良いかと思います。

↓の画像は番号記載ありのタイプ（ナンバーレスは表面に姓名の記載もありません）

セゾンゴールドプレミアム同様に、年間100万円以上を1回でも使ってしまえば翌年度以降ずっと無料で持てるというのは精神的にも嬉しい。かつ、100万円以上使えば、ポイント還元に加えて、10,000ポイントのボーナスポイントも貰えるのでさらに嬉しい。

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アメリカン・エキスプレス・ゴールド・カード

出典：アメリカンエキスプレス公式

良いところ

• 旅行保険が充実している。
• 個人事業主などでも作りやすい。
• 2人で食べて1人分無料のグルメベネフィットは使いこなせればお得。
• 海外で強い。
• モテそう

悪いところ

• 年会費高い。コスパ悪い。
• ゴールドとか言いながら実質他のカードのプラチナ。
• 独り身だとグルメベネフィットを使いこなせない。
• ベタすぎる？
• ポイントが貯まらない。

総評

筆者は個人事業主という立場からゴールドクラスのクレジットカードが作りにくい時期にお世話になり、今も保有し続けています。未だに芸能人などの保有率は高いためか、お店で出して悪い印象を出すことは殆どないと考えられるかと。ブランド力で保有する面が大きいカードであることは間違いありません。

ただ、コスパは相当悪いので、お得度を考える方は他のクレジットカードにしたほうが無難。特に独り身で異性との交流がないようでしたらグルメベネフィットを使い切れずに年会費を捨てることになります。

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JAL CLUB-Aゴールドカード

出典：JALカード公式

良いところ

• ボーナスマイルが多い。（入会ボーナス5,000マイル。毎年初回搭乗ボーナス2,000マイル。搭乗毎のボーナスフライトマイルの25％プラスなど）
• ショッピングマイルプレミアム込みなので、年会費はそこまで高く感じない（マイルがデフォルトの状態で通常のJALカードの倍貯まる）。
• 海外旅行保険が海外航空便遅延お見舞金制度や家族特約など充実している。

悪いところ

• 飛行機にあまり乗らない陸マイラーだと年会費の元を取るのは大変。
• 発行日数が4週間ほどかかる。

総評

JALマイルを貯めたい方なら必携ともいえるクレジットカードなので、悔しいことにあまり非難するポイントが見つからない。他に選択肢がないというのは正義。

ANAマイルよりもシンプルに貯めやすいので、JALマイルを貯めると決めているならおすすめ出来ます。ただし発行日数は4週間以上かかるという難点も。

公式サイトはこちら

ANA VISAワイドゴールドカード

良いところ

• 1ポイント＝2マイルコース（通常年会費別途6,600円（税込））込みで、コスパは高い。

悪いところ

• ソラチカカードなくなった・・・。

総評

ANAマイルを貯めるなら筆者ならこのANA VISAワイドゴールドカードを作ります。年会費もかなり安く抑えられるのでコスパは高いと言えるでしょう。

ただ以前はソラチカカードというカードと連携してよりお得な技があったので、その時と比べると魅力は下がっています。

TRUST CLUB ゴールドカード

良いところ

• 還元率が平均して高い。
• 旅行保険が利用付帯ではあるが、ゴールドカードの平均である5000万円より高く、家族特約も付帯している。
• 楽天EdyやモバイルSuicaへのチャージでポイント付与。
• 家族カード無料。

悪いところ

• 誰も知らない。
• 地味。
• なんでDinersClubカードじゃないの？って言われる。

総評

現在日本でDinersClubカードを発行している三井住友トラストクラブのゴールドカード。年会費は高めではありますが、家族カードを発行されるような方なら特に、お得に使えるクレジットカードです。

旧シティゴールドカードからの後継カードですが、まだ知名度は低く、ゆえに、ステータス面に不安は残るかも。あとカードフェイスがとてもキラキラしているのもちょっと気になる。

結論

というわけで、筆者が実際に検討した各ゴールドカードの特徴を独断と偏見込みで羅列してみました。

羅列してきて、悪いところがあまりない、多くの人におすすめ出来るなと筆者が考えたゴールドカードは三井住友カード ゴールド（NL）か、エポスゴールドカードです。いずれもゴールドカードであるにも関わらず、条件次第で年会費が無料にできて、さらにポイント面で優遇が大きいというのが特徴になります。

育てることでプラチナカードやTHE CLASSといった先があるJCBゴールドも良いなと思います。ただし、海外では弱すぎるので、ヨーロッパなどでは別のカードを使いますが、国内において、いわゆるゴールドカードというランクに対する要求は全て満たしていると言えるでしょう（筆者はゴールドカードには旅行保険の充実度を強く求めているというのもあります）。

もちろんこれはあくまで誰にでもおすすめ出来るゴールドカードを考えた場合で、例えばJALマイルを貯めるなら加えてJAL Club-Aゴールドカードを作ります。ご自身のニーズに合わせて考慮してみてください。その際に上記の意見の羅列が多少の参考になれば幸いです。

保険料を必要最低限におさえれば、固定費を節約して家計の負担を改善することができます。

ショッピングモールや街中で、「無料保険相談サービス」といった店舗を見かけたことがある方も多いのではないでしょうか？

そういった窓口では、保険の新規加入や、現在加入している保険の乗り換え（見直し）を無料で相談することが可能です。

ファイナンシャルプランナー（FP）や経験豊富な相談員などの保険のプロが、あなたにあった理想の保険・必要な保障・資産形成などのライフプランを親切丁寧に提案してくれます。

１．保険相談をおすすめする5つの理由！

「無料保険相談サービス」は複数の保険会社の商品を扱っており、無料で保険の相談・提案・契約まで行えるサービスのことです。

保険を契約するにはこの無料保険相談サービスのほかにも、各保険会社のスタッフ、保険代理店、銀行や郵便局でも行うことができます。

保険っていろいろなところで契約できるんだ。じゃあ、わざわざ保険相談を選ぶメリットってあるの？

お金のプロ

保険相談には数多くのメリットがあります。これから詳しく解説していきましょう。

１－１．保険相談を利用するメリットは？

保険相談には下記のように5つのメリットがあります。

【保険相談のメリット】

• ・保険のプロに相談しつつ、提案がもらえる
• ・複数の保険会社の商品を扱っている
• ・相談は無料。保険料は直接契約と同額
• ・好きな時間・場所・方法で相談できる
• ・無理に加入する必要はなく、しつこい営業もない

このなかでも特に魅力的なのは、一つの保険会社の限られた商品だけではなく、たくさんの候補の中から中立的＆第三者目線でおすすめを提案してもらえることでしょう。

保険相談に応じてくれるのは、多くの場合国家資格の「FP（ファイナンシャルプランナー）」をもったコンサルタントです。

豊富な知識と経験をもったいわばお金と保険のプロといえるでしょう。

相談自体は無料で、かつ何回でも相談することができます。

おまけに保険料自体も保険会社と直接契約する場合と変わらないのがうれしいポイントですね。

１－２．保険相談はなぜ無料なのか？

そんなに便利なサービスがどうして無料なの？　後から何か請求されるんじゃ……。

と気になる方もいらっしゃるでしょう。

無料保険相談サービスは保険会社から手数料をもらうことで収益を上げています。

つまり、相談サービスを受けた人が保険を契約することによって、保険相談サービスは保険会社から支払いを受けているのです。

また、無料の保険相談をした結果、保険の契約を結ばなくても料金を請求されることはありません。

お金のプロ

私たち消費者にとって、デメリットのないサービスといえるでしょう。

２．保険相談には４つのタイプがある！

無料保険相談サービスは相談する方法によって4つのタイプに分けられます。

どれか一つの方法に特化したサービスもあれば、複数の方法で相談を受けつけているサービスもあります。

２－１．店舗相談（来店相談）

店舗相談（来店相談）とはその名のとおり、私たちが店舗におもむき、相談を受けるタイプのサービスです。

「保険相談窓口」「保険ショップ」などと呼ばれることが多く、ショッピングモールや駅前の繁華街、街角の商店街などに設置されています。

仕事帰りや買い物の途中に立ち寄れるのはうれしいかも！

お金のプロ

ショッピングモールの一角にブースのような形で出店されていることが多いですね。

場所によってはキッズスペースが完備されていたり、駐車場があったりと、気軽に相談できる工夫がほどこされています。

直接店舗に向かってもいいのですが、曜日や時間帯によっては混雑している場合があるので、事前にネットなどから予約を入れておくといいでしょう。

２－２．訪問相談

あなたが希望する場所まで、相談員が訪問してくれるタイプです。

場所は自宅・カフェ・ファミレス・職場など、幅広く対応しています。

車などの移動手段をもっていない場合、近くにショップがない場合、外出する時間がとれない場合などはこの訪問相談を利用するといいでしょう。

わざわざ家まで来てくれるなんてすごい！

お金のプロ

地方にお住まいの場合は訪問相談の対応エリア外の場合もあるので、事前に対象エリア内であることを確認しましょう！

注意点としては、混雑しているお店や騒がしい場所はなるべく避けることです。

落ち着いてゆっくり相談できる場所を選びましょう。

２－３．電話相談

来店や訪問も難しい場合は、電話による保険相談に応じてくれる保険相談サービスもあります。

空いている時間にササッと相談できる点が魅力ですが、資料を使った保険の紹介など、くわしい説明が受けられない可能性が高いので注意が必要です。

２－４．オンライン相談

最近では在宅勤務などの増加による、ZOOMなどのオンラインを使ったミーティングが浸透してきましたよね。

保険相談にもネット回線を使ったオンライン相談を行えるサービスもあります。

資料などもパソコンで画面共有しながら説明を受けることができるため、どうしても来店や訪問が難しい場合には、オンライン相談を実施しているサービスを利用するのもおすすめです。

３．保険相談の選び方のポイント！

「無料保険相談サービス」にはたくさんの種類がありますが、どんな基準で選ぶべきかが気になりますよね。

以下の４つのポイントを参考にするのがおすすめです。

ポイント１　どんな保険を扱っているか？

最も重要なのは、「その保険相談サービスで取り扱っている保険は何か？」という点です。

保険には生命保険、損害保険（自動車保険・火災保険・地震や水害などの保険）、がん保険、ペット保険、旅行保険などさまざまな種類がありますが、自分が加入したい保険を取り扱っていないと意味がありませんよね。

まずはあなたが加入したい保険がなんなのかを明確にするとともに、各サービスが扱っている保険の種類をチェックしましょう。

自分にどんな保険が必要なのかわからない場合は、とりあえず取り扱いの種類が多い保険相談サービスを選ぶというのもありです。

ポイント２　保険相談をどこでどのように行うか？

保険相談には、来店型・訪問型・電話相談・オンライン相談の4つのタイプがありますが、あなたがどのタイプなら相談可能なのかも重要な判断基準です。

複数の方法に対応しているサービスもあるので、迷ったらそれを選ぶのも手です。

引越しやお店の移転などもありますので、アフターケアも考えて長い目で選ぶようにしましょう。

ポイント３　取り扱っている保険会社の数は？

その「無料保険相談サービス」が「どの保険会社の商品を扱っているのか」「対応している保険会社の数が多いか少ないか」もチェックしましょう。

今回おすすめするサービスでは10社から40社以上を扱うものまでさまざまです。

単純に取り扱い会社数が多ければ良いわけではなく、「どれだけ一つひとつの会社の商品についてくわしく網羅しているのか」「得意な分野はどこなのか」も重要な点なので、数だけで選ぶことは避けましょう。

ポイント４　相談員はどんな人間か？

担当してくれる相談員がどんな人なのかも重要ですよね。

• ・豊富な知識・経験をもっているか？
• ・親切丁寧に話を聞いてもらえるか？
• ・気軽に相談しやすい人柄か？
• ・ファイナルシャルプランナー（FP）か？
• ・自分の年齢・家族構成・職業に理解があるか？

といった点を重視すると良いでしょう。

しかし、そこまで相談員のくわしいデータが公開されているとは限りませんし、こちらが相談員を選べない場合もあります。

その場合は、相談員の平均的な業界経験年数や顧客満足度を公開しているサービスや、運営母体の信頼性や研修制度が整っている会社のサービスを選ぶという手もあります。

４．おすすめ保険相談11社を徹底比較！

代表的な「無料保険相談サービス」11社を一覧表にまとめ、比較しています。

※横にスクロールできます

※提携先のFP含む

５．保険相談のおすすめランキング！

おすすめの「無料保険相談サービス」をランキング形式で紹介します。

１位　ほけんのぜんぶ

出典：ほけんのぜんぶ

【ほけんのぜんぶのポイント】

• 全国26カ所に拠点を持つ訪問中心の保険相談サービス。24時間365日相談を受付可能。在籍する相談員全員がFPの資格を保有（※）しており、保険の相談だけでなく教育資金・老後資金・資産運用・住宅ローン・家計見直しなどにも対応。

※「ほけんのぜんぶ」から訪問する入社1年以上のプランナーが対象。訪問相談中心の保険相談サービスです。

全国47都道府県に拠点を持ち、コンサルタント（相談員）が指定の場所に赴いて相談に乗ってくれます。

あなたのご自宅や職場、近くのカフェやファミレスなど、相談しやすい場所を選べますよ。

24時間365日相談を受け付けているため、現在の保険に不安を感じたらすぐに相談の予約に進むことができます。

在籍する相談員は全員がFPの資格を保有しており、幅広い知識であなたの保険の見直しのちからになってくれるでしょう。

また保険の相談以外にも、教育資金・老後資金・資産運用・住宅ローン・家計見直しなどさまざまな相談にも対応してくれるのがうれしいポイントです。

保険の見直しとともに生活における資金の見直しの相談にも乗ってもらえますよ。

公式サイトはこちら

２位　FPナビ

出典：FPナビ公式

【FPナビのポイント】

• 自分で選んだFPに保険とお金の悩みを無料で相談できるサービス。ライフプランや家計の状況からあなたにぴったりの保険を提案します。

ご自身の悩みに合ったFPを自分で選んで相談できるサービスです。

運営元である株式会社ニッセンライフは、通販でも有名なニッセンのグループ会社で、個人情報の取り扱いなど管理体制も整っているため安心して利用できます。

紹介できるFPはニッセンライフが独自に設けた厳しい審査をクリアしたプロフェッショナルのみであり、相談実績や専門知識に長けたベテランが多いのが特徴です。

ご自宅への訪問相談、カフェやFP事務所での相談、オンライン相談が可能であり、ご自身の都合に合わせて選ぶことができます。

なお公式サイトには年代別、地域別、目的別に保険の選び方のポイントも確認できるのでFPへの相談とあわせて活用すると良いでしょう。

保険の見直し相談はもちろん、ライフプランや家計などお金についての幅広いアドバイスを受けることができますよ

公式サイトはこちら

３位　保険見直しラボ

出典：保険見直しラボ公式

【保険見直しラボのポイント】

• 全国に約70拠点をもつ訪問型中心の保険相談サービス。業界歴平均12.1年のベテランが豊富な経験＆知識をもとにあなたにピッタリの保険を提案します。

訪問相談中心の保険相談サービスです。

日本全国に70拠点をもち、訪問相談（コンサルタントがあなたの自宅・ファミレス・カフェ・職場などに訪問してくれる）のほか、希望に応じて来店相談（あなたが店舗などにおもむく）やオンライン相談も受け付けています。

一番の魅力は、コンサルタント（相談員）が業界No.1クラスのベテランであること。

業界歴が平均12.1年という経験＆知識豊富なコンサルタントが揃っており、安心して相談を受けることができます。

取り扱い保険会社は32社と平均以上。

申し込みから最短10分で相談日時が決まるので、急いでいる人にもうれしいスピード感です。

保険相談は何度でも無料で受けることができ、イエローカード制度（過度な営業行為や失礼な対応があった場合は、コンサルタントの変更可能）を取り入れているので、担当コンサルタントの質も高く保たれています。

公式サイトはこちら

４位　保険見直し本舗

出典：保険見直し本舗公式

【保険見直し本舗のポイント】

• 全国に直営店が300店舗以上、取扱保険会社数は40社以上。契約実績100万件以上をほこる、トップクラスの超実力派保険相談サービス。来店相談のほか、訪問・電話・オンラインにも対応。

TVCMなどでも有名な大手保険相談サービス。

日本全国に300店舗以上（すべて直営店）、契約実績も100万件以上と圧倒的です。

来店相談（あなたが店舗におもむくタイプ）中心の保険相談ですが、訪問相談・オンライン相談・電話相談にも応じてくれます。

もちろんコンサルタント（相談員）の質も高く、知識と経験が豊富なベテラン揃い。

現在173名のMDRT（保険・金融の専門家による国際的な組織）会員が在籍しています。

取り扱い保険会社は40社以上とこちらもトップクラス。

生命保険・損害保険・少額短期保険と幅広いのも魅力的ですね。

アフターフォローもしっかりしており、初めての相談から保険加入後まで丁寧なサポートが受けられます。

強引な勧誘等は一切禁止されているため、もし理想的な保険が見つからなかった場合でも心配は不要です。

公式サイトはこちら

５位　マネードクター

出典：マネードクター公式

【マネードクターのポイント】

• 47都道府県に97拠点。1,000人以上のFPが在籍する、大手保険相談サービス。豊富な経験・知識をもったFPが、訪問・来店・オンラインでの相談に応じます。

ファイナンシャルプランナー（FP）1,086人が在籍する信頼の保険相談サービス。

47都道府県に97拠点をもち、日本全国への訪問相談と、店舗による>来店相談どちらにも対応しています。

しかも、パソコンやスマートフォンなどのネット環境があれば、自宅にいながらオンライン相談も可能です。

生命保険・損害保険の取り扱い会社も21社と豊富なラインナップ。

ファイナンシャルプランナーの継続年数の平均は9.5年です。

つまりコンサルタント（相談員）の質も業界トップクラスで、知識と経験が豊富な人材が揃っています。

保険相談だけではなく、日々の家計管理や老後に向けた資産設計など、お金に関する幅広い相談にも応じてくれます。

公式サイトはこちら

６位　保険相談ニアエル

出典：保険相談ニアエル公式

【保険相談ニアエルのポイント】

• 掲載数国内No.1！全国1,500店舗以上が掲載された、保険相談のポータルサイト。口コミ・評判などをもとに、理想のショップを発見できます。

全国1,500以上の店舗（保険代理店・保険相談所）の中から近隣の店舗やファイナンシャルプランナー、相談員を探すことができるサービス。

自体が特定の保険相談ショップを運営しているわけではなく、日本全国のショップを簡単に検索＆予約することができます。

掲載店舗数1,500以上というのは、保険相談ショップのポータルサイトとしてはNo.1の規模（※実査委託先：日本マーケティングリサーチ機構（2020年9月期_掲載店舗数調査））。

お客様満足度は95％。

約7,000件の口コミが掲載されており、口コミ・評判をもとに店舗を選ぶこともできます。

店舗情報もくわしく掲載されているので、例えばキッズスペースや授乳スペースの有無・女性スタッフの在籍状況・駐車場の有無・取り扱い保険会社数など、希望の条件をわかりやすく表示してくれています。

どこを選ぶべきか悩ったら「おまかせ予約」の機能を使いましょう。

最短1時間であなたにピッタリな保険相談ショップ探してくれます。

公式サイトはこちら

７位　ほけんの時間

出典：ほけんの窓口公式

日本全国47都道府県で訪問相談（自宅・カフェ・レストランなどに来てくれる）を行なっている無料保険サービスです。

保険の申し込み件数は25万件、口コミ数は7,000件を超えており、サービスとしての実績も豊富です。

取り扱い保険会社数は12社です。

提携するファイナンシャルプランナー（FP）の経験年数の平均も7年と、プロフェッショナルな知識と経験をもった相談員が多いのも魅力です。

公式サイトはこちら

８位　ほけんガーデン

数ある保険代理店から選ばれたプロフェッショナルな相談員が保険相談を行なってくれる、保険と貯蓄の総合相談サービスです。

保険相談は訪問型で、自宅や喫茶店、プランナーの事務所などを指定できます（ただし土日祝のみの対応なので注意が必要）。

提携するコンサルタントは、すべて直接面会して選ばれており、経験・知識の豊富さはもちろん、「気軽になんでも相談できる人か」「親切丁寧にきちんと対応できる人か」「アフターフォローなどのサービス精神に優れているか」など、とくに人柄を重視していることがポイントです。

９位　保険コネクト

訪問型の保険相談サービス。

厳しい審査基準を満たした知識豊富なファイナンシャルプランナー（FP）やコンサルタントが、あなたの自宅や近隣のカフェ、ファミレスなどに来てくれます。

提携する相談員は5年以上の経験がある相談員のみ。

イエローカード制度を取り入れており、評判の悪い相談員やしつこい営業をする相談員は、掲載されないようになっています。

死亡保険・医療保険・学資保険といった個人向け生命保険はもちろん、保険相談サービスには珍しく、>法人保険や相続相談にも対応しています。

１０位　保険マンモス

訪問型の保険相談サービス。全国になんと3,500人以上。

取り扱い保険会社数は平均22社となっています。

これまでの累計申込数は35万件を超えており、顧客満足度も95%と高い評価を得ています。

保険のほかにも日々の家計管理や将来のマネープランについても相談できる、知識と経験が豊富なコンサルタントと出会うことができます。

１１位　保険クリニック

「保険クリニック」は来店型の保険相談サービス。

約20年の歴史と全国227店舗を誇る、老舗の保険代理店です。来店が難しい場合には、訪問型での相談も受け付けています。

取り扱い保険会社数は約40社とトップクラス。

代表的な大手保険会社の生命保険・損害保険はほぼ網羅しています。

「保険クリニック」は独自の>保険IQシステムを導入しており、あなたに必要な保険を論理的に比較・分析できるため、きっと理想的な保険に出会えることでしょう。

またアフターサービスも充実しており、保険相談だけでは終わらない一生涯のサービスが強みです。

※記載の情報は2020年9月時点のホームページ等の記載を元に作成しています。最新情報は各社のホームページ等をご参照ください。

また、記載の誤り等を発見された場合はご指摘ください。

※ランキングは上記情報やインターネット上の口コミ・評判などを元に筆者が独自に順位付けを行ったものです。情報は順次見直しを行い、ランキングも変更される場合があります。

６．保険相談に関するQ&A！

保険相談に関するよくある質問を、Q&A形式でまとめてみました。

Q1　保険相談にお金はかかる？

保険相談自体にはお金はかかりません。

保険相談は何度でも無料です。

ただし保険を契約すればもちろん保険料の支払いが必要となります。

その場合も、直接保険会社と契約した場合と保険料の違いはありません。

Q2　どうして保険相談は無料なの？

保険相談は、複数の保険会社の中からおすすめの商品をおすすめするサービスです。

契約が行われた場合に保険会社から契約手数料をもらうため、私たち利用者はお金を支払う必要がないのです。

Q3　それぞれの保険相談に違いはある？

取り扱っている保険の種、保険会社などに違いがあります。

また得意な分野、イチオシの商品などに多少の違いがあります。

サービスの質に関しては、相談サービス毎というよりは担当になる相談員によって違いがあるはずです。

Q4　保険相談はどのくらい時間がかかる？

相談員や相談内容によって違いますが、平均的には1時間～2時間くらいです。

時間が長くとれない場合は、予約の際にその旨を伝えておきましょう。

Q5　相談だけでも大丈夫？加入しなくてもいいの？

相談・見直しの結果、保険の契約に至らないことは当然あります。

その場合もまったく問題はありません。保険の見直しの結果、現状の保険が最適である場合は、そのまま継続でも大丈夫です。

Q6　しつこい営業や強引な勧誘はない？

保険相談は営利目的のため、相談員はもちろん保険に加入してもらいたいと考えています。

しかししつこい営業・強引な勧誘はタブーとされているため、それほど心配することはありません。

また、そのようなクレームやアンケート結果があった場合は相談員にペナルティを課すサービスも多くあります。

Q7　持ち物・準備物はある？

メモ帳や筆記用具を用意しておくといいでしょう。

また、現在加入している保険の証券や加入記録がわかるものを準備しておいてください。

家族で加入している場合は、家族分を準備します。

また家計簿や通帳、ねんきん定期便などがあるとライフプランを相談しやすいです。

Q8　保険を見直すのはどんなタイミングがいい？

すでに他の保険に加入している場合（さらにムダな保険料を支払い続けている場合）は、1日でも早く見直ししたほうが家計の改善につながります。

保険の種類によっては、年齢が上がるごとに保険料が高くなるものもあるので、いずれにせよ早めの相談をおすすめします。

ちなみに保険に加入する方が多いのは、次のようなライフステージにさしかかった方が多いです。

• ・大学卒業・就職・転職などのタイミング
• ・結婚・同棲などのタイミング
• ・妊娠・出産などのタイミング
• ・マイホームを購入したタイミング
• ・フリーランスになったり独立開業したりしたタイミング
• ・子供が独立したタイミング
• ・定年退職したタイミング

公式サイトはこちら

７．まとめ

この記事では、おすすめの「無料保険相談サービス」について、ランキング形式にて紹介しました。

また保険相談がなぜ必要なのか、保険相談の選び方、よくある疑問点や質問に対する回答もまとめています。

保険は人生のなかでも特に大きな支出をともなう重要な要素。

長年加入すれば1,000万円以上のお金がかかる大きな買い物です。

保険という固定費を見直せば、大きな節約効果を生むことができ家計の改善にもつながります。

今回ご紹介した内容を参考に、じっくりと慎重に保険の検討を行いましょう。

こんな悩みはありませんか？

• イベントでカメラを1日だけ使いたい
• 2泊3日の旅行にカメラを持って行きたい
• 1ヶ月間カメラを安くレンタルしたい
• 本格的なカメラを始めたいけど、どのカメラが自分に合うのか分からない
• 一眼レフやミラーレス一眼を使ってみたい
• 高性能レンズを借りたい

カメラを始めたい。どうせなら高性能な

・一眼レフ
・ミラーレス一眼

が使ってみたいと思う方は多いと思います。

カメラ本体やレンズを揃えるとなると、けっこうなお値段がします。

高いカメラをいきなり購入すると後悔する可能性も大きく、特に初心者の方には機種選びはハードルが高いですね。

また普段の撮影はスマホの内臓カメラでいいけど

・結婚式
・パーティ
・旅行
・運動会
・発表会

などの特別なイベントだけ高性能なカメラが使いたいそんな希望もあると思います。

そこでこの記事では使いたいときだけレンタルできる、買う前にカメラをレンタルして試すことができるサブスクサービスの

・選び方
・比較
・おすすめ

を紹介していきます。お得に賢く利用したい方におすすめ。

サブスク選びの結論

• 月額制で入れ替え放題
  「GOOPASS」
• 月額制でレンタル代が安い
  「CAMERA RENT」
• 2泊３日～7日間
  「APEX」が安い
• ７日～2週間程度
  「モノカリ」と「APEX」を比較
• 長期30日以上
  「GOOPASS」「CAMERA RENT」が安い
• カメラの種類やレンズが豊富
  「モノカリ」と「APEX」
  「GOOPASS」と「CAMERA RENT」
• 気に入れば購入ができる
  「モノカリ」

カメラのレンタル・サブスクとは

カメラのサブスク（サブスクリプション）は

・月額制
・定額制

でカメラ本体やレンズ、三脚などの撮影機材など一式が月単位でレンタルできるサービスです。

１週間以上の旅行や仕事、１ヶ月以上使う時にもリーズナブルな価格でレンタルできます。

カメラの管理や面倒なことが不要なので手軽に利用できるレンタルがおすすめです。

カメラのサブスク・レンタルは

レンタルできるカメラ

• デジカメ
• ビデオカメラ
• 360度カメラ
• ジンバルカメラ
• フィルムカメラ
• アクションカメラ
• 防水カメラ
• 一眼レフカメラ
• ミラーレス一眼カメラ
• 各社交換レンズ
• ジンバル・スタビライザー
• 三脚

などさまざまなカメラやガジェットがレンタルできるサービスです。

従来からある短期間（1泊2日～）で借りることができるサービスは「レンタル」。

長期間の１ヶ月単位～レンタルできるのが月額制の「サブスクサービス」です。

どちらもカメラがレンタルできる点では同じです。

カメラのサブスクサービスのメリットは

カメラのサブスクサービスを利用すると

・初期費用が安い
・購入前のお試しがきる
・使いたいときだけ利用できる

など多くのメリットがあります。

人によってカメラを使いたいと思う時は違います。

・購入するほど頻繁に使わない
・数日だけ使いたい
・1日だけ使いたい

そんな方にはレンタルがおすすめです。

年に数回のイベント運動会・発表会なら

スマホの内臓カメラが高性能になってきたことで、カメラはスマホで十分と言う方が増えました。

一昔前（レンタルサービスの知名度が低かったころ）なら子供の運動会や発表会など年２～３回程度のためにビデオカメラを購入する人も多かったと思います。

１年のうち数日しか稼働せずほとんど家庭で眠っているカメラに数万円の出費は無駄なような気もしますね。

そういう僕もずっと無駄なカメラを購入していました。レンタルと言う選択肢に気付かなかったから・・・

そんなときにお手軽にカメラを安価に借りることができるレンタルは重宝します。

例えば子供が保育園や幼稚園に通う頃に買ったビデオカメラは、数年後には結構古い機種になってしまいます。

さらに年2～3回のために使うカメラの保管と管理も面倒です。

レンタルならいつでも最新の

・デジカメ
・ビデオカメラ

を借りることができる点も魅力です。

カメラ本体だけでなく記録に必要なSDカード、三脚までセットでレンタルすることができます。

カメラはレンタルで借りてデータだけパソコンへ保存するのがおすすめです。

利用後は返却するだけなのでとても楽です。

一眼レフ・ミラーレス一眼カメラの購入で悩むならレンタル・サブスク！

一眼レフやミラーレス一眼カメラをレンズ付きで購入すると

・エントリーモデルで５万～
・ミドルクラス中級者向けで１０万～
・ハイエンドそれ以上なら２０万～

とレンズ交換式の高性能カメラは高額です。

ミラーレス一眼カメラのエントリーモデルを買ったけど、慣れてきたらこのカメラでは画質（暗所性能や諧調性能）が「イマイチ」と後悔することも。

さらに大きすぎて、重すぎてと失敗したという方も少なくありません。

そんなときに

・一眼レフカメラ
・ミラーレス一眼

ほしいと思ったメーカーの機種をレンタルで使ってみてから購入を決めるのもいいと思います。

レンタルする出費は必要ですが、後で後悔する、買い替えることを考えれば安い出費です。

レンタルして気に入ったカメラ買うことができるサービスもあるよ。レンタル費用を差し引いた残りの残金を支払うことで購入できるので損がありません。

カメラのレンタルは

・使い方
・借りる期間

次第で多くのメリットがあります。

どうせレンタルするなら長い期間を安く使い倒したいあなたには月額制のサブスクサービスがおすすめです。

定額のサブスクはコチラ

カメラのサブスクサービスの選び方

レンタルは同じ機種のカメラを借りた場合でもサービス会社によって

・レンタル費用
・延長料金
・期間
・送料

などいろいろと違いがあります。

レンタル期間も１日からできる会社や、1ヶ月単位でレンタルできるサブスクサービスがあります。

利用する日数や目的のカメラがラインナップされているかでも違ってきます。

レンタルできる日数と追加日数の費用を確認する

カメラのレンタル・サブスクサービスで人気の「モノカリ」の場合なら

3日間のレンタルを２週間に延長した場合5,680円（3日間）＋400円×11日＝4,400円。

2週間のトータルのレンタル料金は5,680円＋4,400円＝10,080円。

30日間のレンタルが10,900円なので、14日間なら３日間レンタルをして延長する方がお得です。

よく確認してね

賢く安くレンタルするポイント

カメラをレンタルする期間で安くなる方を選びましょう。

2週間までなら

• 2泊3日でレンタルして延長の方が安い。

2週間以上なら

• 1ヶ月でレンタルの方がお得。

数日間のレンタルは1ヶ月単位でレンタルするサブスクサービスよりも割高ですが、利用したい日数で

・数日のレンタル
・月額制のサブスク

を選ぶことでお得にレンタルができます。

利用したいカメラがラインナップしているか確認する

レンタルしたいカメラの種類や機材一式など必要なラインナップを確認する。レンタルサービスでは多くのカメラを取り揃えています。

使ってみたいと思うメーカーや機種があるか確認しましょう。

一眼レフやミラーレス一眼では

・SONY
・Canon
・Nikon
・FUJIFILM
・Panasonic
・OMPUS

などの人気メーカー製や

人気の機種

・ソニー α7R IV
・キヤノン EOS R5
・ニコン Z7II

などフルサイズ高性能ミラーレスもレンタルができます。

特にカメラを試してから購入をしたいと思っている方は、目的の機種がないからと妥協せず、同じメーカーの同レベルの機種をレンタルしましょう。

レンタル商品の予約の流れを確認する

レンタルサービスの多くは「ネットで予約」が簡単にできます。

レンタルしたい商品やオプションと日程を選んで決済するだけで完了します。

一部商品やレンタル会社によっては身分証明書（学生証・運転免許証・健康保険証等）の提示（メールで送信）が必要です。

受け取り場所と返却方法を確認する

カメラのレンタルをするときにどこで受け取りたいのか、どこで受け取れるのかを確認しましょう。

多くのレンタル・サブスクサービスは商品の発送時の送料は無料ですが、レンタル商品の価格によっては有料としているサービス会社があります。

また配送地域が限定されているレンタルサービスもあるので事前に確認しておきましょう。

レンタル商品の受け取り方法を確認する

基本自宅への配送はどこのレンタルサービスも可能です。

自宅以外では

・レンタル会社の店舗
・全国の空港
・全国のホテル

での受け取りができるサービス会社があります。

飛行機を利用する場合は

・各空港ターミナルの郵便局内
・旅行の滞在先のホテル

での受け取りができるのでとても便利です。

レンタル商品の返却方法を確認する

レンタルしたカメラは

・指定のコンビニ
・全国の郵便局

から返却ができます。

届いたときの段ボールや同封の袋などに入れてゆうパックなど指定の着払い伝票を貼り付けて、返却するだけです。

返送はレンタル会社によって「着払い」「元払い」があります。

着払いはレンタル料金に返却送料が含まれた価格。

元払いはレンタル料金に返送料が含まれないため、自由に配送料が安い配送会社を選んで返却することができます。

どちらもメリットがあるので、自身の都合のいい方を選びましょう。

カメラのサブスク比較 レンタルはどこが安い

カメラやガジェットのレンタル・サブスクサービスの

・レンタル料金
・最低レンタル期間
・送料

などを比較表で分かりやすく解説しています。

スクロールできます

レンタルのサービス会社によって条件が違います。

同じカメラをレンタルした場合の料金を比較してみました。

※モノカリはセットレンタル（防水ハウジング・防水自撮り棒・充電器・予備バッテリーSDカード）

• 安さで選ぶならCAMERA RENT。だだし返送の送料は実費負担。
• 月額制のGOOPASSは入れ替え放題でこの価格。

このようにレンタルサービスの内容や商品によっても違うので、複数のレンタルサービスを比較して借りるのがおすすめです。

カメラのサブスクサービスおすすめ内容

人気のレンタル・サブスクサービスの内容を詳しく説明していきます。

・レンタルできるカメラの種類
・受け取りができる場所
・返却方法など

カメラのレンタルおすすめ① GOOPASS

GOOPASSは月額制でレンタルできるサブスクサービスです。

レンタルできるカメラやドローンは1,500種類以上、交換し放題。

GOOPASSではレンタルするカメラやドローンの定価に応じたLv.で月額料金が設定されています。

月額料金一覧表

スクロールできます

入れ替え放題は「PASSLv以下のRANK」のカメラが何度でも交換ができるサービスです。

例えばCanon(キヤノン) EOS Kiss M2のレンズキット「Lv.2PASSの契約で11,980円/月(税込)」をレンタルした場合、RANK1~2のカメラやドローンが入れ替え放題の対象となります。

• 1人/3PASSまで契約（3つのレンタル）することができます。

GOOPASSの取り扱い商品

• カメラ
  ・ミラーレス/一眼レフ
  ・レンズキット
  ・単焦点レンズ/ズームレンズ
  ・コンデジ/ビデオカメラ
  ・アクションカメラ
• ドローン
• ジンバル
• PC・スマホ
• その他周辺機器

GOOPASSはカメラをメインにラインナップ。ミラーレス、一眼レフの種類が豊富です。

エントリーモデルからハイエンドモデルまで初心者、カメラ女子、ベテランまで利用できます。

予約方法は

• 登録、PASS契約
• ネットで予約＆手続き
• 商品受取＆利用
• 返却

ここがポイント

GOOPASSおすすめ

• 月額制なので長期利用におすすめ
• 1ヶ月単位なのでレンタルが安い
• 1,500種類以上のカメラや機材から選べる
• 試したいカメラを入れ替え放題
  送料無料
• GOOPASS安心保証制度！
  通常利用故障修理費負担なし
  不注意の破損は保険適用時、負担上限5,000円
  盗難補償完備

ここがナイス！

• 30日以上レンタルするなら断然GOOPASSが安い。

公式サイトはこちら

カメラのレンタルおすすめ② CAMERA REN

CAMERA RENTは業界最大級1,200のカメラやレンズの種類の中から選べる、月額3,850円（税込）～レンタルできるサブスクサービスです。

取り扱いメーカーはなんと27社。ほぼ使いたいカメラやレンズがラインナップ。

ミラーレス一眼

人気メーカーのミラーレスでは

• Canon（キヤノン）
• FUJIFILM（富士フイルム）
• Nikon（ニコン）
• OLYMPUS（オリンパス）
• PENTAX（ペンタックス）
• Panasonic（パナソニック）

月額制なので返却忘れや、延長などの追加の料金も月内なら必要がないので安心。

カメラの種類によって違う6つのプランが設定されています。

プラン

• ブロンズ 月額3,850円（税込）
• シルバー 月額7,150円（税込）
• ゴールド 月額10,450円（税込）
• プラチナ 月額13,750円（税込）
• ダイヤモンド 月額19,250円（税込）
• ハイエンド 月額26,950円（税込）

例えば「キヤノンEOS Kiss X10 ダブルズームキット」ならシルバーで月額7,150円（税込）でレンタルができます。タクマ

1ヶ月毎に別の商品に交換もできるよ。

同じプラン内で1ヶ月毎に商品交換もできます。

CAMERA RENTの取り扱い商品

• カメラ
  一眼レフ/ミラーレス
  レンズキット
• レンズ
  単焦点/広角単焦点
  中望遠単焦点/望遠単焦点
  マクロレンズ
• アクションカメラ
  GoPro
  DJI Poketo2

予約方法は

• 無料会員登録
• 商品を選ぶ
• 申し込む
• 審査・決済
• 発送・受取・返却

ここがポイント

CAMERA RENTのおすすめ

• 月額制でカメラのレンタルが安い
• 安心して利用できる6プラン
• 1,200種類のカメラ・レンズから選べる
• ミラーレス一眼をメインにラインナップ
  カメラ初心者・カメラ女子にもおすすめ
• 1ヶ月毎に商品交換ができる
• 月額利用料金から5%ポイント還元
• 安心補償サービス月額385円（税込）
  水没・落下・突発的事故

CAMERA RENTでは返送料有料、安心補償サービスも有料で高く感じるかもしれませんが、レンタル料金が安いでこれらの費用を入れてもリーズナブルです。

ミラーレスが月額3,850円～

公式サイトはこちら

カメラのレンタルおすすめ③ モノカリ

モノカリはカメラなどガジェット全般を取り扱うレンタル・サブスクサービスです。

圧倒的な商品ラインナップで選べる機種が豊富です。

最短当日からレンタルできる「全国送料無料」のリーズナブルなレンタルサービス。

モノカリのメリットは

月額プラン

もらえるレンタルプラン

• 最新のカメラが使える
• 長期で割安価格

• 気に入ったら買取もできる
• 借りているうちに自分のもの
• 1年たったら商品がもらえる

きっと使ってみたい機種が見つかります。

モノカリ取り扱い商品

• カメラ
  ・レンズ/一眼レフ/ミラーレス
  ・アクションカメラ/防水・水中カメラ
  ・360度カメラ/ビデオカメラ/チェキ
• ドローン
• 双眼鏡
• 掃除家電
• キッチン家電
• ゲーム機
• オーディオ
• パソコン
• 美容家電

モノカリではカメラのラインナップが多く選べる種類も豊富です。

高級カメラの一眼レフやミラーレスも豊富な種類から選ぶことができます。

・ボディのみ
・レンズキット
・レンズ

など好きなパターンで選べるのも魅力です。

SDカードもレンタルに含まれますので、個人で準備するものはありません。

予約は簡単3ステップ

• ネットで予約
• 商品受取＆利用
• 商品の返却

ここがポイント

モノカリおすすめ

• レンタルとサブスクサービスを提供
  2日3日～と30日間～が選べる
• 1年たったらそのままもらえる
• 使って気に入ったら購入もできる
• 往復の送料が無料
• 全国の空港やホテルで受け取りができる
• 身分証明書不要
  ※販売価格が5万円以下
• 安心補償制度
  ※詳細は公式で確認

・2泊3日からのレンタル
・30日間からのサブスク

どちらを選ぶかは、機種にもよりますがレンタル期間が14日間を超えるようなら30日間の月額制レンタルの方がお得です。

7日以内なら2泊3日からのレンタルを選びましょう。

ここがナイス！

• レンタルとサブスクが選べる
  2日3日～と30日間～が選べる
• 2週間以上の長期利用ならモノカリが安い

空港/ホテルで受取OK

公式サイトはこちら

カメラのレンタルおすすめ④ APEX

APEX（エイペックス）はレンタルサービス20年以上の安心の会社です。

カメラだけでなく多くのガジェットなど業界トップクラスの品ぞろえ。2021年9月から定額従量制の「サブスポ」毎回レンタル30%オフになるサービスを開始。

サブスポはリピーターを対象とした招待制のサービスです。

APEXの取り扱い商品

• カメラ
  ・ミラーレス/交換レンズ
  ・デジカメ
  ・ビデオカメラ
  ・アクションカメラ
  ・カメラマイク
  ・三脚
  ・記録メディア
• ジンバル
• パソコン
  ・PC周辺機器
• タブレット
• iPhone
• テレビ
  液晶テレビ/モニター/PCモニター
• 双眼鏡
• 映像・音響機器
  ・マイク/音響機器
• プロジェクター

APEXではカメラ本体、交換レンズも数多く取り揃えています。

ミラーレスでは安価でレンタルできるエントリーモデルから高額なハイエンドモデルまでラインナップ。

三脚やSDカードなどの記録メディアもレンタルが可能です。

予約方法は

• ネットで予約＆手続き
• 商品受取＆利用
• 返却

ここがポイント

APEXおすすめ

• ミラーレスに強い
• 選べるレンズ種類316本以上
  在庫数1200本以上
• リピーター対象「サブスポ」に招待
• 安心補償に加入ができる
  レンタル価格の10%
• 返却送料はレンタル費に含まない
  返却送料自己負担、安い返送を自分で選べる

ここがナイス

• 1泊2日～レンタルできる。短期利用ならAPEXが安い
• リピーターには従量制レンタル30%OFFのサブスポに招待

リピーターは30%OFF

カメラのレンタル・サブスクおすすめ厳選5社！比較のまとめ

カメラのレンタル・サブスクサービスを紹介しました。

カメラのことがよく分からない初心者の方は

・レンタルする
・試す
・気に入ったら買取or新規で購入

この流れがおすすめです。

僕はカメラが欲しくなりよく分からないまま「見た目のデザイン」と「価格」だけでミラーレス一眼を選び新品で購入して後悔した経験があります。

結局カメラに慣れたころ、買い替えをしました。

初心者だからエントリーモデルのような選び方は後悔する可能性があるので注意したいですね。

まずはレンタルで試してから購入するのがいいですね。

年に数回しか使わないビデオカメラも買うよりもレンタルがおすすめです。使うのが子供の

・発表会
・運動会
・旅行

このように年間の利用が数回ならレンタルした方がお得です。レンタルならいつでも最新の機種が使えて費用も安くて済みます。

カメラをレンタルする時は日数

・短期間レンタル
・長期間レンタル

レンタルサービスを賢く選んでお得に利用しましょう。

パソコンのセキュリティといえば、どのパソコンにもほぼ導入されている「ファイアウォール」などがありますが、実はそれだけでは全てのサイバー攻撃を防ぐことはできません。
より安全に使うには、コンピューターウイルスを防ぐ「ウイルス対策ソフト」が必要です。

しかし、ウイルス対策ソフトといっても種類がたくさんあるため、

「無料・有料のソフトがあるけど、無料のものでもいいの？」
「ウイルス対策ソフトを選ぶ際のポイントは？」
「種類がありすぎてどれにしたらよいかわからないから、おすすめをひとつ教えてほしい」

といった疑問をお持ちの方も多いでしょう。

そこで本記事では、ウイルス対策ソフトを選ぶ際のポイントと、無料・有料のおすすめ対策ソフトを5つご紹介します。

ウイルス対策ソフトはいる？いらない？

そもそも、ウイルス対策ソフトって本当に必要なのでしょうか？ウイルス対策ソフトがないと、感染するリスクが高くなります。感染すると個人情報が盗まれたり、PCのデータを勝手にネット上に配布されることもあり危険です。ウイルス被害は個人のPCから会社全体に広がる可能性もあるので、対策ソフトが必須と言えます。

そもそもコンピューターウイルスは、悪意を持った人によって意図的に作成される不正プログラムで、利用者が間違えてプログラムを起動することでウイルスに感染します。
PCがウイルスに感染すると、内部に保存されている個人情報・クレジットカード番号・IDやパスワードなどが盗まれてしまう恐れがあり、非常に危険です。

また感染するとPCの動作が鈍ったりシステムダウンしたりと、PCが使えなくなるケースもあります。
さらにウイルス感染したPCを踏み台にして、サイバー攻撃の発信源にする事例（踏み台攻撃）も増えており、個人・法人を問わず注意が必要です。

実際に、コンピューターウイルスによる被害は2018年から毎年増加傾向にあり、「独立行政法人 情報処理推進機構（IPA）」によると、2021年に寄せられたウイルス等検出数は132万2,725個でした。
ウイルス感染は身近に起こるものだとしっかりと理解し、できる対策に努めましょう。

ウイルス対策ソフトを選ぶ際のポイント

ウイルス対策ソフトはたくさんありますが、どうやって選べばよいかわかりません。ウイルス対策ソフトを選ぶポイントは6つあります。「性能や第三者機関の評価」「対応OSなど動作環境」「動作が軽いか」「価格」「付加機能」「導入後のサポート体制」を確認しましょう。

ウイルス対策ソフトには、ウイルス検出力・インストールできる台数・軽さ・価格などが異なるさまざまな商品があるため、自身のネットワーク環境に合わせて選ぶことが大切です。

ここでは、ウイルス対策ソフトを選ぶ際のポイント6つを詳しく解説します。

ポイント①性能や第三者機関の評価を確認する

ウイルス対策ソフトを選ぶ際に大切なポイントのひとつは、性能や第三者機関の評価を確認することです。

ここでいう性能とは「ウイルス検出力」のことで、ウイルス対策ソフトの最大の目的。
各ソフトの「ウイルス検出力」の高さは、第三者機関が公表する検証結果で確認できます。

主要な評価機関として、以下の3つが有名です。

• 「AV-Comparatives」
• 「AV-TEST」
• 「SE Labs」

第三者機関が高くするウイルス対策ソフトの場合、有料ソフトのウイルス検出率は100％、無料ソフトでも99％程度期待できます。

検出率に関しては、0.1％ほどのわずかな差でも、実際に検出可能なウイルスの数に大きな差が出ると考えられます。
また各評価機関は定期的にテストを実施しており、ウイルス検出率は時期によって変化するため注意が必要です。

さらに第三者機関の評価は、テストを実施した時期やウイルス検出率以外の項目なども含めて総合的に確認しましょう。
加えて、実際に利用している人たちの口コミ評判も参考にできます。

ポイント②対応OS（Windows・Mac）など動作環境を確認する

ウイルス対策ソフトを選ぶ際には、インストールしたいデバイスのOSに対応しているかも確認しましょう。

特にWindowsとMacの両方にウイルス対策ソフトをインストールしたい場合は、要注意。
ソフトによっては「Windows（Mac）のみ対応」というものがあるからです。

また、タブレットやスマートフォンにもウイルス対策ソフトを導入したい場合も、対応しているOS（Android・iOS）を確認してから購入しましょう。

ポイント③動作が軽いか確認する

ウイルス対策ソフトを選ぶ際のポイントとして、動作が軽いか確認することも重要です。

ウイルス対策ソフトは、基本的にデバイスの電源が入っている間は常に稼働しています。
動作の重いソフトの場合、PCの動作に影響を与えて作業に支障をきたすケースもあるため、注意が必要です。

特にスペックがそれほど高くないデバイスを使用している場合は、できるだけ動作の軽いウイルス対策ソフトを選ぶことをおすすめします。

最近では、クラウド上でスキャンを行う製品もあり、デバイスへの負荷を抑えてウイルス対策ができます。
無料体験のできる製品もありますから、使用感を確かめてから購入するとよいでしょう。どれほどセキュリティを強固にできたとしても、処理能力が低下しては意味がないため、セキュリティと利便性のバランスを考慮して選びましょう。

ポイント④価格（利用期間やインストール可能台数）を確認する

セキュリティ対策ソフトを選ぶ際は、価格を確認することも大切です。

まず無料ソフトと有料ソフトがあるため、それぞれのメリット・デメリットを比較して、どちらにするかを決めましょう。

価格は契約期間やインストール可能台数により異なるため、利用環境に応じてお得になるように選ぶとよいでしょう。

例えば、費用をできるだけ抑えて有料ソフトを導入したい場合は、複数年契約ができる製品を購入すると、1年あたりの料金が抑えられます。また家族みんなで利用する場合は、必要なデバイスがすべてインストールできるものだとお得です。

ポイント⑤付加機能を確認する

ウイルス対策ソフトを選ぶ際は、ウイルス検出以外の付加機能を確認することも忘れないようにしましょう。
例えば、「ファイアウォール」「フィルタリング」「スパムチェック」などの機能があり、これらを組み合わせることで効率的にセキュリティリスクを減らせます。

またネットショッピングやネットバンキングを利用する場合は、「個人情報を保護する機能」があると、ネット詐欺対策ができ安心です。

子どもがいる家庭では、「保護者向け機能」が付いているソフトを選びましょう。
アダルトサイトなど子どもに見せたくないサイトをブロックしたり、利用履歴のチェックや利用時間の制限ができたりする機能が組み込まれています。付加機能を選ぶときは、自分ならどういう時に使うのか考えて選ぶと失敗しにくいですよ。

ポイント⑥導入後のサポート体制を確認する

ウイルス対策ソフトを選ぶ際、導入後のサポート体制を確認することも大切なポイントです。

ウイルス対策ソフトを利用しても、残念ながら100％ウイルスに感染しない保証はありません。
万が一、ウイルスに感染してしまったという場合のほか、利用中にわからないことや、トラブルが発生して自己解決できないケースもあるでしょう。

そんな困ったときに、24時間いつでも連絡できるサポート体制があると安心です。
メールやチャットは場所を選ばず手軽に相談でき便利ですが、緊急時すぐに対応してほしい場合は、電話相談があるソフトを選びましょう。

無料のウイルス対策ソフトおすすめ5選

ウイルス対策ソフトを導入するのは初めてなので、まずは無料のウイルス対策ソフトをいれてみようと思います。無料でも大丈夫ですか？無料のソフトでも、第三者機関から高評価を受けているものや、高機能なものもあるので、適したものを選べば問題ありません。例えば、「アバスト無料アンチウイルス」「Avira Free Antivirus」などは利用者が多く評判の高いソフトです。

無料でも、第三者機関から高く評価されているウイルス対策ソフトは数多くありますし、その性能もさまざまです。
ここでは、コストを抑えてデバイスを保護したい方のために、無料のおすすめウイルス対策ソフトを5つご紹介します。

無料ソフトの中から自分に合ったものを選びたい方は、参考にしてみてください。

ウェブルート/WEBROOT

Webroot（ウェブルート）は、軽量なクラウド型セキュリティ対策ソフトで、マルウェアスキャナは優秀です。パスワードマネージャーなど、便利な追加特典が複数あります。ウイルス対策スキャナをテストした結果、あらかじめ端末に入れておいたテスト用マルウェアのうち、93.1%をキャッチでき、満足できる検出率でした。

Webrootは以下のような追加特典も提供しています。

• ウェブ防御保護・フィッシング対策
• パスワードマネージャー（LastPass）
• なりすまし対策
• システム最適化ツール
• クラウドストレージ（25GB）

Webrootとセットで利用できるLastPassパスワードマネージャーは、業界最高のパスワード管理ツールで、クラウドストレージも利用できるのは嬉しいですね。

Webrootは複数の料金プランがあり、1台、3台、5台の端末を保護できます。Windows、Mac、Android、iOSに対応しており、全プランに業界最長の70日間返金保証が適用されます。

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Avira Free Antivirus

「Avira Free Antivirus」は、数百万ものユーザーを誇るドイツ製の無料ソフトです。
高いウイルス検出率を誇り、性能・保護・修復機能において各評価機関でトップアワードを受賞しています。

Aviraには高度な修復機能が含まれており、2021年には9,000万以上のファイルを修復しました。
最新のクラウドテクノロジーを活用し、新たな脅威はリアルタイムで分析され、軽量で快適な動作で未知の攻撃の検出も可能にしています。

ちなみにダウンロードデータ・クラウドストレージ・電子メールの添付ファイル・USBデバイスのスキャン機能を追加したい場合は、有料の「Avira Antivirus Pro」へのアップグレードが必要です。

Avira Free Antivirusの特徴

• 各評価機関でトップアワード受賞の高いウイルス検出率
• 数百万ユーザーに利用されている信頼の高い老舗メーカー
• 軽量な動作でデバイスを高速化

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KINGSOFT Internet Security

「KINGSOFT Internet Security」は、アンチウイルスとシステムメンテナンスをひとつにまとめた無料セキュリティソフトです。

クラウドウイルススキャン技術により、軽くて快適な使用感を実現し、PC操作のストレスを解消しています。
「パスワード管理機能」は、オンラインバンキングやネットショッピングなどのパスワードを一括管理し、個別で管理する面倒が省けて非常に便利です。

無料ソフトでありながら、「フィッシング対策協議会」と連携してフィッシング詐欺の脅威から保護したり、有料版と同等のサポートがあるのは大きなメリットです。

また、「視力保護機能」により目に有害なブルーライトをカットし疲労感を軽減できるなど、シンプルなデザインで「使いやすさ」にフォーカスした無料ソフトで、快適なPCライフを実現します。

KINGSOFT Internet Securityの特徴

• シンプルで使いやすい操作画面
• フィッシング対策協議会との連携でフィッシング詐欺を防止
• 無料版にも有料版と同等のサポートあり

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AVG無料アンチウイル

「AVG無料アンチウイルス」は、AV-Comparativesなどで2020年最高評価製品に選出されるなど、1991年創立以来160以上の受賞歴を誇るウイルス対策ソフトです。

ウイルスとマルウェアの高度な削除テクノロジーを使用し、PCの速度を低下させることなく有害なウイルスや他の脅威の検出・削除を実行します。
ウイルス以外にも、フィッシングやWi-Fi侵入者などさまざまな脅威に対する保護機能が付いていて、安心できるインターネット環境が期待できます。

また、ネットワークを保護する「ファイアウォール」や、のぞき見を防止する「ウェブカメラプロテクション」、PCの乗っ取りを防止する「ハッカー対策のセキュリティ」など、高度な機能を無料で使えるのも魅力です。

AVG無料アンチウイルスの特徴

• 30年以上の経験と160以上の受賞歴
• PCのパフォーマンスへの影響を最小限に抑える超軽量ソフト
• 高度な機能も無料で提供

公式サイトはこちら

Windowsセキュリティ

「Windowsセキュリティ」は、Windowsにはじめから入っているセキュリティで、「Windows Defenderウイルス対策」と呼ばれるウイルス対策プログラムが組み込まれています。

市販のウイルス対策ソフトをインストールしなくてもウイルス対策ができるため、「Windowsにはウイルス対策ソフトはいらない」という人もいるほどです。

Windowsセキュリティには、

「ウイルスと脅威の防止」
「アカウントの保護」
「ファイアウォールとネットワーク保護」
「アプリとブラウザーの制御」
「デバイスのセキュリティ」
「デバイスのパフォーマンスと正常性」
「ファミリーオプション」

など、さまざまな機能が付いています。
継続的にリアルタイムのスキャンが実行され、更新プログラムは自動的にダウンロードされます。

また、市販のウイルス対策ソフトをインストールすると、自動的にWindows Defenderウイルス対策はオフになる仕組みです。

Windowsセキュリティの特徴

• Windows標準装備でダウンロードの必要なし
• 一般ユーザーにとって最低限のセキュリティ機能を搭載
• 市販ソフトをインストールすると自動的に停止

ウイルス対策ソフトおすすめ5選

有料のウイルス対策ソフトでおすすめの製品はありますか？費用の目安も知りたいです。第三者機関の評価や実績を考慮すると「ウイルスバスター」「ノートン」「ESET」などがおすすめです。費用は製品により異なりますが、インストールできる台数や複数年の契約でお得になるケースもあるので、自分に合ったものを選びましょう。

有料のウイルス対策ソフトは、性能の高さ・機能の多さ・サポート体制などで無料ソフトよりもメリットが多く、より安全・安心なネット環境を得たい方におすすめです。

選ぶ際の6つのポイントを解説しましたが、それでもウイルス対策ソフトをひとつだけ選ぶとなると難しいかもしれません。
そこで、ここでは有料のウイルス対策ソフトの中で第三者機関の評価が高いおすすめ5選を、費用の目安とともにご紹介します。

ウイルスバスター

「ウイルスバスター」は、一般消費者向けのエンドポイントセキュリティ製品の国内シェア14年連続No.1を誇る、トレンドマイクロ社が発売するロングセラーソフトです。

近年増加しているネット詐欺に対応するため、ウイルス対策機能に加えてさまざまな機能を搭載し、総合セキュリティソフトとして第三者機関による高い評価を得ています。
「AV-TEST」の「Best MacOS セキュリティ2021」を受賞したほか、Windows10ではウイルス検出率100％を達成し、軽さや操作性の高さでも満点の評価を得ている、信頼性と実用性の高い製品です。

無料ソフトにはない「365日年中無休あんしんサポート」「保護者によるお子さまの使用制限」「保護されたブラウザ機能」など、便利な機能も豊富で、安心かつ快適なインターネットライフを実現します。

30日間の無料体験版で使用感を確認できるので、気になる方はまずはこちらを試してみてはいかがでしょうか。
クレジットカード登録不要で利用でき、期間終了後に自動で有料版に切り替わることがないため安心して試せます。

ウイルスバスターの特徴

• 第三者機関から高い評価を得ている総合セキュリティソフト
• 365日年中無休の手厚いサポート
• クレジットカード登録不要で気軽にお試し可能

【費用目安】

• ZEROスーパーセキュリティ　ダウンロード版
  1台用：3,900円（税込）／3台用：5,900円（税込）
• ZEROスーパーセキュリティ パッケージ版
  1台用：4,290円（税込）／3台用：6,490円（税込）

ノートン

「ノートン」は、ノートンライフロック（旧シマンテック）が提供する、知名度や評価の高いセキュリティ対策ソフトです。

ノートン360は多機能であることが特徴で、デバイスとネットプライバシーを包括的に保護します。

「ノートンセキュアVPN」は匿名で安全にインターネットを閲覧できる機能で、外出先でフリーWi-Fiを利用する際も、1クリックで接続を保護してくれます。
パスワードやクレジットカード番号など、個人情報を入力する際も安心です。

また「ダークウェブモニタリング」で、個人情報が売買されていないか監視してくれる機能もあります。
メールアドレス・住所情報・電話番号・保険番号を最大5件、クレジットカード番号・銀行口座番号・ゲーマータグは最大10件、さらに運転免許証番号を登録し、流出していることがわかるとすぐに通知してくれる便利な機能です。

他にも「保護者機能」「パスワードマネージャー」「Windows向けクラウドバックアップ」など、無料ソフトにはない便利で安全な機能が搭載されています。

デバイスに感染したウイルスをノートン専門家が駆除できない場合は、全額が返金される保証付きで、保護力への自信が表れているのも魅力です。

ノートンの特徴

• 世界売上No.1を誇る知名度抜群のノートンブランド
• 多機能で完成度の高いセキュリティソフト
• 「ダークウェブモニタリング」で個人情報流出を監視

【費用目安】

• ノートン360デラックス（3台までインストール可）
  3年版：14,480円（税込）／2年版：13,080円（税込）/1年版：7,680円
• ノートン360スタンダード（1台
  1年版：3,780円（税込）

ESET

「ESET」は、1987年に初期版ウイルス対策ソフトを開発して以来、世界180ヵ国で1億人のユーザーを誇る総合セキュリティソフトです。

個人・法人を問わず幅広い製品ラインナップを揃え、高いウイルス検出率・軽快な動作・コストメリットを特長としています。

ウイルス対策ソフトとしての性能面では、クラウド型システム「ESET LiveGrid」による機械学習機能で、未知の脅威に対しても高い検出力が期待できます。
「AV-Comparatives」のウイルス検知率テストでは、最高評価である「ADVANCED+」を業界最多受賞するなど、第三者機関からの評価も高く安心です。

また検出エンジンのファイルサイズが小さいことなど、効率的なウイルス検索方法により、エンドポイントの軽快な動作も実現しています。

年間契約だけでなく、最大2ヵ月無料で使いはじめられる「月額サービス」も提供しており、「初期費用を抑えたい」「必要な期間だけ使いたい」「有効期限を気にしたくない」などの場合に便利です。

無料期間がすぎると1カ月あたり、1台のみのプランで330円（税込）、2台以上最大5台のプランで550円（税込）が自動課金されます。

ESETの特徴

• クラウド型システム「ESET LiveGrid」で未知の脅威に対する高い検出力
• 第三者機関からの高い評価と1億人以上の利用実績
• 導入しやすいシンプルな購入形態

【費用目安】

• ESETインターネットセキュリティ
  1台1年：4,950円（税込）／1台3年：6,600円（税込）
  3台1年：6,160円（税込）／3台3年：8,250円（税込）
  5台1年：7,480円（税込）

ZEROスーパーセキュリティ

「ZEROスーパーセキュリティ」は、ソースネクスト社が提供する更新料0円でコストパフォーマンスが高い総合セキュリティソフトソフトです。

2006年より更新料0円で発売しているZEROシリーズは、登録本数1,000万本、法人導入実績は2,300社以上の実績を誇ります。
購入した製品を1台に1度インストールするだけで、その端末を使い続ける限り、期限なし・契約更新不要で利用できるのが最大の魅力です。

ビットディフェンダー・エンジンを搭載した同製品は、「AV-Comparatives」のアウトスタンディング・セキュリティ・プロダクト2020を受賞するなど、第三者機関からも高く評価されています。

無料ソフトにはない便利な機能も満載で、独自の「決済ブラウザ」はウイルスが入り込めない仕組みで、より安全なネットバンキングやネットショッピング利用を実現します。
また、個人情報の流出防止に役立つ「Webカメラ保護」「ファイル金庫」「シュレッダー」機能なども搭載し、テレワークでも安心して利用できる製品です。

ZEROスーパーセキュリティの特徴

• 更新料0円でコスパの高い総合セキュリティソフト
• 第三者機関から高評価のビットディフェンダー・エンジン搭載
• 安全にオンラインショッピングを利用できる「決済ブラウザ機能」

【費用目安】

• ZEROスーパーセキュリティ　ダウンロード版
  1台用：3,900円（税込）／3台用：5,900円（税込）
• ZEROスーパーセキュリティ パッケージ版
  1台用：4,290円（税込）／3台用：6,490円（税込）

マカフィー

「マカフィー」は、第三者機関の受賞歴を誇るウイルス対策ソフトです。

「AV-Comparatives」が実施したパフォーマンステストでは、2016年から7回連続でトップランクの「ADVANCED+」を受賞し、動作の軽いソフトであることを証明しています。
第三者機関からの評価に加え、ウイルスを駆除できなければ返金する100％保証を付けるなど、性能の高さへの自信も現れています。

マカフィーには1年・2年・3年のプランがあり、いずれも台数無制限でインストールできることが最大の特長です。
家族みんなが使用するWindowsパソコン・Mac・タブレット・スマートフォンも、これ1本あれば無制限に保護してくれます。

機能面でも、無料ソフトにはないような「パスワードマネージャー」「ウェブアドバイザー」「シュレッダー」などの機能があり、快適で安全なインターネットライフを実現します。
契約期間中は、電話・チャット・オンラインで日本人スタッフによる年中無休・無料のサポートが受けられるのも魅力です。

マカフィーの特徴

• 数多くの受賞歴を誇る多機能で動作の軽いセキュリティ・ウイルス対策ソフト
• デバイスの利用台数無制限で高いコストパフォーマンス
• 電話・チャット・オンラインで日本人スタッフによる手厚いサポート

【費用目安】

• マカフィーリブセーフ（セキュリティ・ウイルス対策ソフト）
  3年版：23,680円（税込）／2年版：17,880円（税込）／1年版：9,980円（税込）
  ※台数無制限

【注意】ウイルス対策ソフトがあればセキュリティ対策は万全？

ウイルス対策ソフトを入れておけば、セキュリティ対策は万全ですか？実は、ソフトを入れても万全であるとは言い切れません。新しいウイルスが日々作成されている今、未知のウイルスも検出する総合セキュリティソフトの導入が推奨されています。また、ウイルスに感染してしまった場合の被害を最小限に抑えることも考えておく必要があります。

日々、ウイルス対策ソフトはAIやクラウド型システムなど最新の機能を駆使して、未知のウイルスも検出できる総合セキュリティソフトへ進化しています。

しかし、そんなウイルス検出率100％を誇る有料のウイルス対策ソフトでさえ、セキュリティ被害を完全に抑えることはできません。
そのため、特に企業がウイルス対策ソフトを導入する際は、さまざまなセキュリティリスクを考慮した上で対策を取る必要があります。

例えばウイルスに感染してしまった場合、PCが故障して動かなくなったりデータが紛失したりして事業が滞ってしまうリスクがあります。
この場合、データバックアップ機能が必要となるでしょう。

またウイルス感染以外にも、人的要因によるデータ取り扱いミスや、自然災害による停電・火災など、ビジネスに影響を与えるセキュリティリスクは数多くあります。

つまり企業の対策においては、ウイルス対策以外の機能が付いたセキュリティソフトの導入も必要であるというわけです。

オフィスのセキュリティ対策なら「CYBER BOX PRO」がおすすめ！

オフィスのセキュリティに不安を感じています。必要なセキュリティソフトをまとめて導入できる方法はないですか？それでしたら「CYBER BOX PRO」がおすすめです。オフィスに必要なセキュリティ機能が1台にまとまっていて、安価で導入しやすい中小企業向けのセキュリティシステムとなっています。

ウイルス対策ソフトを含むセキュリティ機能と、バックアップ機能・ログ管理機能がひとつになった中小企業向けのセキュリティシステムです。

「セキュリティ機能」は、第三者評価機関の性能テストでNo.1の評価を得ている「ESET」を採用。
本記事でもおすすめしている有料ウイルス対策ソフトのひとつで、ビジネスシーンで重要なポイントでもあるPCやサーバの負担を軽減し軽快な動作を実現しています。

また社内のPCやサーバのデータを一元管理し、データの消失や保存ミスを防止する「バックアップ機能」も搭載しています。
ファイルのみをバックアップするため、一般的なバックアップ機能と比較してPCやサーバへの負担は軽く、消失したデータの復旧も自動で行い、手間がかかりません。

専用サーバ不要の「ログ管理機能」は、PCのあらゆる使用状況を記録し、不正操作の抑止や何かあったときの原因調査を可能にします。
USBメモリーの使用もロックでき、外部へのデータ持ち出しを防止するなど、会社の財産を保護する機能も満載です。

「今すぐ必要なセキュリティ対策をしたい」「安価で導入しやすいセキュリティが欲しい」という方は、「CYBER BOX PRO」の導入を検討してみてはいかがでしょうか。

【費用目安】

• CYBER BOX PRO　5ユーザー×1台　「CBP5-2019」
  リース価格 9,800円～

まとめ

ウイルス対策ソフトを選ぶ際のポイントや、無料・有料ソフト、それぞれのおすすめ5選をご紹介しました。
いずれも第三者機関から高い評価を得ているセキュリティソフトで、大切なPCなどのデバイスをウイルス侵入から保護します。

ウイルス対策ソフトはセキュリティ対策の基本として必須ではありますが、個人情報などを扱う企業の場合は、ウイルス対策以外の機能が付いたセキュリティソフトの導入も必要です。

サイバー攻撃の手法が多様化している今、「どのようなセキュリティ対策が効果的かわからない」という方も多いでしょう。

オンラインアシスタントは、企業のさまざま業務を代行できるオンラインサービスです。

しかし、オンラインアシスタントでできることや、サービス選びのコツがわからず導入を迷っている方も多いのではないでしょうか。

オンラインアシスタントの業務範囲

オンラインアシスタントの業務範囲は、メール対応やデータ入力、資料作成等の一般的な事務業務を担当します。

また、アシスタントのスキルによっては、 Webサイトの制作や管理、SNSの投稿、記事のライティング、経理など専門的な業務にも対応 しています。

このような広範な業務範囲を持つオンラインアシスタントサービスは、企業に必要な人材を見つけやすく、手の届きにくい業務全般を一手に任せることが可能です。

オンラインアシスタントと派遣の違い

オンラインアシスタントと派遣社員には、 仕事の遂行方法や契約形態における大きな違いがあります。

オンラインアシスタントは、自宅やリモート環境から働き、特定のタスクやプロジェクトを遂行するために契約します。

一方、派遣は企業が一定期間だけ必要とする人材を派遣会社から借りる形態です。派遣社員は派遣会社と契約を結び、派遣先の企業で働きます。

オンラインアシスタントの費用相場

オンラインアシスタントの費用相場は、 月額5万円～15万円程度が一般的 です。主に時間単位、または月額料金などの形態で契約されます。

ただし、必要とする人材のスキルや経験、業務内容により料金は異なるため、自社の業務要件と人材の能力や価格が適切にマッチしているか確認しましょう。

おすすめのオンラインアシスタントサービス比較18選

※業務内容や、月間稼働時間の超過が発生した場合は、1.2～3倍ほど金額が変わる場合があるため、必ず確認ください。

Fammアシスタントオンライン

特徴

業界最安値級の、初月40,000円で利用できるアシスタントオンラインサービス です。

Timersでは、オンラインスクールを運営しており、fammに登録しているのは全員がそのオンラインスクールの卒業生です。

スクールに通ってスキルを高めたという人だけが登録しているため、仕事に対する意欲の高い方が多く、大手企業での勤務経験や専門スキルを持つ人材が多く在籍しています。

料金プラン

公式サイトはこちら

オンラインアシスタントフジ子さん

特徴

専門性の高いスキルを持つスタッフが経理や人事などの幅広い業務に対応することができるサービスです。

料金に関しても、 時給換算で約1,100円と非常にリーズナブルな設定になっているのも魅力の一つ です。

スタッフ一人一人が豊富な経験を持っているため、対応できる業務の幅が広く、様々な業務をまとめて依頼することも可能です。

料金プラン

公式サイトはこちら

HELP YOU

特徴

厳格な採用基準を満たした アシスタントが多数在籍しているサービス です。

優秀なスタッフが、企業の抱える課題をヒアリングして制度の高い業務をオンライン上で対応します。

依頼できる業務内容は、事務や経理などのバックオフィス業務から、SNS運用や営業支援まで幅広い業務を代行します。

料金プラン

公式サイトはこちら

Remobaアシスタント

特徴

クラウド活用支援アウトソーシングサービスNo1の実績を持ち、スタートアップから大企業まで様々な企業が活用しています。

Slackやチャットワークなど様々なツールを活用し、企業の課題となっている業務を対応し、効率化や人件費の削減などをサポートします。

また、 総合満足度No.1を獲得 するなど、サービスの質に関しても高い評価を得ています。

料金プラン

公式サイトはこちら

カチアルサポート

特徴

バックオフィス業務を、 必要な時に必要な分だけ 依頼することで、業務効率化を実現するオンラインアシスタントサービスです。

実務経験豊富なプロのアシスタントが幅広い業務を代行し、タスクの依頼から依頼業務の納品まで、チャットやメールのやりとりでスムーズにサポートします。

また、NTT東日本グループが提供しているため、セキュリティ面やサポート面でも信頼できるサービスです。

料金プラン

公式サイトはこちら

CASTER BIZ

特徴

スタートアップから大規模な大手企業まで、様々な企業から高い評価を得ているオンラインアシスタントサービスです。

バックオフィス業務や経理、人事といった業務から、専門的なスキルが必要な業務など幅広い内容を依頼することができます。

また、利用できるコミュニケーションツールも豊富で、Slackやチャットワークなど自社で利用しているツールに合わせて、 ワークフローを崩さず導入できる点も魅力的 です。

料金プラン

公式サイトはこちら

ビズアシ

特徴

依頼したい業務に適した人材を高い精度でマッチングできる ため、オンラインアシスタントの選び方に迷っている企業におすすめのサービスです。

アウトソーシングの大手であるCroud Worksが運営しているサービスのため、業務や課題に合った人材の見極めにノウハウがあります。

料金プラン

i-STAFF

特徴

対応スピードや業務クオリティの高さで 満足度の高いオンラインアシスタントサービス です。

返金保証付きのため、業務代行サービスを利用したことが無い方や、不安をお持ちな方でも安心して利用することができます。

また、導入前のお試しプランもあり、6時間分の作業で判断してから導入を検討することも可能です。

料金プラン

i-recruiting

特徴

採用業務のプロフェッショナルが多く在籍している、オンラインアシスタントサービスです。

採用開始から内定後のフォローまで一元管理 してくれるため、自社のニーズに沿った採用業務を依頼できます。

採用の人材が不足している企業や、業務を委託してコア業務に集中したい企業におすすめです。

料金プラン

SUPPORT+iA

特徴

オンライン上やオフラインで業務を依頼できるオンラインアシスタントサービスです。

業務内容は、秘書的な役割や総務作業はもちろんのこと、経理、労務関係など 複雑なバックオフィス業務に幅広く対応 しています。

また、会計士監修のもと運営しているサービスのため、安心できるのも魅力的です。

料金プラン

Selly-s

特徴

企業のマーケティングや営業支援に特化した業務を委託できるオンラインアシスタントサービスです。

見込み顧客の獲得から受注後の顧客フォローまで まとめて委託でき、企業の売上アップや顧客獲得に貢献します。

料金プラン

※月間の稼働時間は30時間とし、超過時は1時間あたりの超過料金の1.2倍の時間単価（15分単位）をご請求します。

cocrea Biz

特徴

企業が抱える幅広い業務内容を、必要なときに必要なだけアウトソーシングができるサービスです。

オンライン上で経理業務や人事労務などのバックオフィス業務からライティング、SNS運用マーケティング業務など様々な業務を代行します。

繁忙期の人手不足や急な人員募集などでもすぐに対応できる ため、費用に無駄が無いのも魅力的です。

料金プラン

Sapo-Ru.

特徴

事務作業や営業、戦略マーケティングまで幅広い業務を支援し、企業の業務効率化を支援するオンラインアシスタントサービスです。

月額65,780円と、 リーズナブルな費用ながらクオリティの高い業務を行います。

また、プランが一つに絞られているため、自社に合ったプランやサービス選びに迷っている方にもおすすめです。

料金プラン

トーイングウーマン

特徴

バックオフィスの効率化を図ることができるサービスです。

事務作業などの 手間がかかる業務をアウトソージング し、コア業務に注力することができます。

また、アシスタントとのコミュニケーションには、メールや電話、Chatworkなどのツールに対応しています。

料金プラン

ChatWorkアシスタント

特徴

一般事務や会計など時間がかかってしまう業務を委託し、人件費を削減できるサービスです。

スケジュールの調整・勤怠管理から記帳代行まで、 高い採用基準をクリアしたハイレベルな人材が業務に対応 します。

ただし、アシスタントとのコミュニケーションツールはChatworkとなるため、自社で利用していないのであれば注意しましょう。

料金プラン

タスカル

特徴

日々の煩雑な業務から専門スキルが必要な業務まで、様々な仕事をサポートしコア業務へ集中することができるサービスです。

また、業務は即日スタート可能で、 急な案件にも対応しやすいのが特徴 です。

業務改善や依頼の仕組み化などの作業についてはタスカルがサポートしてくれるため、利用するほど便利になるサービスです。

料金プラン

Genny

特徴

オンライン上で業務を依頼することで、専属のアシスタントが仕事を代行してくれます。

煩雑な業務が多く、コア業務にかける時間を作りたい方や、 日々忙しい経営者・フリーランスの方におすすめ です。

オンラインアシスタントとのコミュニケーションには、Gennyの専用ツールを利用するのであらかじめ注意しましょう。

料金プラン

For your Business

特徴

汎用的な事務作業はもちろん、デザインや動画編集にも対応しているオンラインアシスタントサービスです。

複数のプランから選ぶことができる無駄のない料金設定となっており、質の高い業務をリーズナブルな費用で代行します。

運用時のサポートをも任せられるので、 業務委託の経験が少ないスタートアップ企業やフリーランスの方にもおすすめ です。

料金プラン

オンラインアシスタントのメリット

通常業務に尽力できる

オンラインアシスタントを活用することで、 汎用的な業務の時間を削減して、コア業務に集中することができるようになります。

例えば、メール対応やデータ入力などの事務作業は、会社にとって必要な作業ですが、多くの時間がかかるため社内の人員に無駄が発生しがちです。

オンラインアシスタントを利用することで時間を節約できるため、その時間を使ってビジネスの成長に直結するような業務に注力することができます。

社内で専門人材を採用する必要がない

オンラインアシスタントを採用するメリットの一つは、社内で専門人材を採用・育成する必要がないという点です。

例えば、Webデザインや経理処理などの業務は専門的なスキルが必要なため、 フルタイムで社員を採用すると採用コストや研修の時間がかかります。

オンラインアシスタントに業務を依頼することで、必要なときに必要な分だけ優秀な人材を確保できるため、社内の人材不足の解決につながります。

人件費や採用コストの削減に繋がる

オンラインアシスタントを利用することで、企業の人件費や採用コストを削減することが可能です。

オンラインアシスタントは契約時間や業務内容に基づいて報酬を受け取るため、 フルタイムの従業員にかかる福利厚生費用、採用や研修のコストを大幅に節約できます。

また、業務量が増減するシーズンや特定のプロジェクトのために柔軟に調整することが可能なため、必要に応じて人材を確保することができます。

オンラインアシスタントのデメリット

社内にノウハウが蓄積されない

オンラインアシスタントは、専門知識や経験が豊富ですが、契約終了後には、社内にノウハウが蓄積されない可能性があります。

例えば、オンラインアシスタントがマーケティングを成功させた場合、成功の要因が企業内部に十分に浸透せず、同じ成功を再現することが難しくなります。

日頃から定期的なコミュニケーションや情報共有の体制を整え、 オンラインアシスタントの知識や経験を企業内に定着させることが重要 です。

コミュニケーションが取りづらい

オンラインアシスタントの活用は、コミュニケーションが取りづらいというデメリットも存在します。

オンラインアシスタントとのコミュニケーションはメールやチャット、ビデオ会議などのオンラインツールを通じて行われるため、 非言語的な情報や微妙なニュアンスが伝わりにくい場合があります。

定期的なミーティングの設定やコミュニケーションにおけるガイドラインの作成など、コミュニケーションコストを削減する工夫が必要です。

通信環境や連絡ツールの整備が必要

オンラインアシスタントの業務は全てインターネット上で進行するため、通信環境や連絡ツールの整備が必要です。

高速かつ安定したインターネット接続や、チャットツール、情報共有に必要なWeb会議ツールなどを準備しておきましょう。

また、 複数のコミュニケーションツールから自社で利用しているサービス を選択できる場合もあるため、事前に確認しておくのがおすすめです。

オンラインアシスタントの選び方

人手が足りていない業務の洗い出し

オンラインアシスタントを選択する際は、 事前に人手が足りていない業務の洗い出し をしておきましょう。

オンラインアシスタントは、さまざまな範囲の業務に対応できるため、特に自社で人手が足りていない業務を依頼するのが効果的です。

自社の業務フローを分析して、オンラインアシスタントがどの業務を担当すべきかを明確にすることで、適切なサービスを選ぶようにしましょう。

対応業務の範囲を決める

オンラインアシスタントを選ぶ際は、対応する業務の範囲を明確に決めておくことも重要な項目です。

特に、Webデザインや動画編集といった業務は専門知識が必要なため、依頼するオンラインアシスタントが対応できるかを確認する必要があります。

また、多岐にわたる業務を任せられる汎用性の高いサービスもあるため、 自社のニーズに合ったオンラインアシスタントを選ぶ ようにしましょう。

料金プランで数社比較する

オンラインアシスタントを選ぶ際は、数社から見積もりをとって料金プランを比較することが重要です。

オンラインアシスタントの料金プランは、 月の契約時間、契約期間・時間単価など様々な違いがあります。

複数のサービスを比較することで、自社に合った最適な料金プランを選ぶことを心がけましょう。

実績や人材の質を比較する

オンラインアシスタントを選ぶ際は、実績や人材の質を比較し、信頼性や業務遂行能力を確認することが重要です。

オンラインアシスタントの提供するサービスは、 実績や提供する人材のスキル・経験が高いほど、業務の質が向上します。

Webサイトや口コミサイトなどで確認するほか、実際に面談を行うなどの手段を用いることも効果的な方法です。

コミュニケーションの取りやすさ

オンラインアシスタントを選ぶ際は、コミュニケーションが取りやすいかどうかを確認しておきましょう。

オンラインアシスタントは、インターネット上でやり取りが完結するため、タイムラグなく正確に要望を理解し、応答できる能力が重要です。

事前にコミュニケーションが取れる時間帯や、 予期せぬ問題が発生した場合の対応などを確認 した上でサービスを選ぶようにしましょう。

その他のセキュリティ対策

オンラインアシスタントを選ぶ際は、セキュリティ対策にも注意しておく必要があります。

オンラインアシスタントは、メール管理やスケジュール管理など、自社や顧客のプライバシーに関わる業務を含むことが多いため、情報が適切に保護されるか確認しましょう。

秘密保持契約書(NDA)を締結できるサービス もあるため、セキュリティやコンプライアンス意識の高いサービス選ぶようにしましょう。

アシスタントの採用基準が適しているか

オンラインアシスタントを選ぶ際は、採用するアシスタントが業務における要求事項や企業の方針に適した人材か確認するのが重要です。

例えば、業界経験、技術知識、問題解決能力などのスキルが不足していると、依頼したい業務の質が伴わず、費用が無駄になってしまう可能性もあります。

依頼したい内容や必要なスキルを踏まえて、適切なオンラインアシスタントを採用することが求められます。

オンラインアシスタントサービスなら「famm」

業界最安値級のアシスタントオンラインサービス です。

Timersでは、オンラインスクールを運営しており、fammに登録しているのは全員がそのオンラインスクールの卒業生です。

スクールに通ってスキルを高めたという人だけが登録しているため、仕事に対する意欲の高い方が多く、大手企業での勤務経験や専門スキルを持つ人材が多く在籍しています。

このような背景から、fammでは質の高い業務代行を実現しています。

fammの基本情報

fammに依頼できる業務

fammに依頼できる業務の内容は、 電話対応やメール代行などの一般的な事務作業からWebデザインや広告運用などの専門的な内容 まで幅広く対応することができます。

一般的なアシスタントオンラインには難しい高度な業務も依頼できるため、企業で必要な人材を確保しやすいのが魅力です。

また、業務の内容によっては、出社での対応も可能となっているため、企業の課題やニーズに合わせて柔軟に依頼することができます。

fammの依頼費用の決まり方

fammへ業務を依頼する場合、固定の稼働時間が定められた月額料金制で費用が決定します。

稼働時間が超過してしまった場合も、 契約プランの時給で料金が計算されるため、無駄なく業務を依頼することが可能 です。

また、難易度の高い業務に対応できるプロフェッショナルプランも選択できるため、企業のニーズに合わせたプランの選択が可能です。

fammの特徴

マルチスキルを持つ質の高いアシスタントが在籍

fammのアシスタントは、さまざまな経験やスキルを持つ マルチな人材が3,000名以上在籍 しています。

また、大手企業での勤務経験を持つアシスタントが多く、高い業務クオリティを期待できるのが特徴です。

業界最安値水準の初月4万円～で利用可能

fammでは、 初月1ヶ月(月/20時間)40,000万円～ と、業界最安値級の費用で自社の業務を依頼することができます。

契約プランの業務時間を超過した場合でも、 時給での計算となるため無駄な費用をかけずに自社に合った使い方を選択 できます。

1名のアシスタントにつき複数業務の依頼も可能

fammでは、1社1社に専任の担当アシスタントがアサインされるため、 1名のアシスタントに複数の業務を任せることができます。

業務の内容や作業量によっては複数のアシスタントを契約することも可能なため、ニーズに合わせて柔軟に利用できるのが魅力です。

fammのメリット

気軽に日々の業務を依頼できる

fammは、業務の依頼方法を自由に選択できるため、日々の業務を気軽に依頼することができます。

例えば、 曜日や時間帯の指定をしてスケジュールを調整できる ため、担当者が忙しい場合でも安心です。

稼働終了時には、工数管理シートに業務内容と工数が記載されるため、依頼内容の進捗やリソースを簡単に把握することができます。

料金形態が分かりやすい

fammは、月額制の料金プランから企業に合ったプランを選択できるため、 シンプルかつ分かりやすい料金形態 になっています。

料金プランは契約期間によって3つから選択することができ、契約時間を超過した場合の料金も時給計算ですぐに割り出すことができます。

また、業務内容や要件の難易度によって契約プランを相談することも可能なため、企業ごとで柔軟に利用することができるでしょう。

人材の質が良い

fammは、大手企業での勤務経験者などプロフェッショナルな人材が多く、高いクオリティで企業の業務をサポートします。

汎用的な事務作業だけではなく、Webデザインや動画編集など専門的な領域まで、 社内の人材では対応できない業務も可能 です。

会社間の契約でコミュニケーションが取りやすい

fammのサービスは、サポート体制が充実しているため、会社間でのコミュニケーションを円滑に進めることができます。

アシスタントだけではなく、利用する企業とのコミュニケーションも強化することで、 良好なパートナーシップの構築を実現します。

コミュニケーションツールを選べる

fammのアシスタントは、SlackやChatwork、LINEなどさまざまなチャットツールに対応することができます。

自社で利用しているツールに合わせて、やり取りの方法を指定できるため、 新しくサービスを導入する必要もありません。

事前面談で担当が選べる

fammでは、契約前にアシスタントと事前面談ができるため、 実際のイメージを確かめた上で担当者を選ぶことができます。

事前面談をしておくことで、業務内容の理解が深まり、より高い精度で仕事を任せることが可能です。

また、契約更新後も継続して同じアシスタントに業務を依頼できるため、イチから関係を構築する必要もありません。

fammの活用がおすすめな人

産休・育休の代替要員が至急必要な人

fammは、産休・育休などで社内の人材が足りない場合にもおすすめのサービスです。

専門的なスキルを持つ人材が3,000以上在籍しているため、自社に合った人材をスピーディーに見つけることができます。

また、特定の期間だけ業務を依頼することができるため、 必要に応じて人員の調節をしたい企業や法人にもおすすめ です。

月に数十時間の短い時間で依頼したい人

fammは、月に数十時間など、短い時間で業務を依頼できる人材を探している場合におすすめのサービスです。

正社員や派遣社員を雇う場合、フルタイムの勤務で契約する場合も多く、依頼したい時間よりも多くの費用を払ってしまいがちです。

fammであれば月30時間から業務を依頼することができるため、 時間や期間の制約に縛られず、必要な時に必要な人材を確保 できます。

コストを抑えて外注したい人

fammは、 自社の業務をコストを抑えて外注したい場合におすすめのサービス です。

多くの企業では人材コストが大きな経費となりますが、fammの利用なら高品質なサービスを手ごろな価格で得ることができます。

料金形態も明確でわかりやすいため、ユーザーが自由にプランを選択し、予算に合わせた最適なサービスを利用することが可能です。

コア業務に専念する時間が足りていない人

fammは、コア業務に専念する時間が足りていない場合にもおすすめのサービスです。

企業の業務は多岐に及びますが、特にメール対応などの事務処理で本来の業務に集中できないシーンは多いでしょう。

fammであれば、汎用的な業務負担を軽減して自身にしかできない コア業務にリソースを集中できる ため、ビジネスの成長を促進します。

fammの活用事例

採用・人事の場合

fammは、企業の持続的な成長に欠かせない採用や人事管理の手間を削減して、効率的な業務体制を構築します。

例えば、 応募者へのメール対応や面接の日程調整、採用・入社手続き など、汎用的な業務を代行することができます。

社内の人事リソースを、面接や施策の運用などのコア業務に集中させることで、企業の人事問題を解決することができます。

事務の場合

fammは、データ入力や会議・営業資料の作成、オンラインイベントの運営などの業務にも対応することができます。

また、営業活動に必要な事務作業も代行できるため、 営業リストの作成や提案資料作成などの時間を削減 して営業を効率化し、売上アップにも貢献します。

経理の場合

fammは、時間と手間がかかる経理業務の多くを代行して、業務効率の改善を実現できます。

経理作業では、領収書や請求書の管理や転記作業で多くの時間がかかります。fammはこれらの文書の 整理・管理を一元化し、手間を削減 します。

インサイドセールスの場合

fammは、ターゲットリストの作成やトークスクリプトの考案、アポイントの獲得など、インサイドセールスにおける業務効率化も実現できます。

fammのアシスタントオンラインは、 IT企業出身者や大手生命保険会社で勤務経験を持つ人材 も多く、テレアポやマーケティング戦略の領域にも強みがあります。

また、大規模な案件でも豊富な人材からチーム体制を構築して企業をサポートできるため、インサイドセールスを伸ばしていきたい企業にもピッタリです。

fammでは忙しいママでもオンラインでアシスタント業務が学べる！

講座受講中は、業界初の取り組みである無料シッターサービスの利用もできるため、 子育てをしながらキャリアアップを目指すことができます。

スクール卒業生の中には、fammで企業のアシスタントを行う方も多いので、受講後のサポートが手厚いのも魅力的です。

オンラインアシスタントに関するよくある質問

Q

オンラインアシスタントの相場はいくらですか？

A

オンラインアシスタントの相場は、月額5万円～15万円程度が一般的です。

Q

オンラインアシスタントと派遣の違いは何ですか？

A

オンラインアシスタントは、派遣よりも対応できる業務内容が幅広く、用途に合わせて柔軟に人員を調節できるため、融通が利きやすい点が魅力です。

Q

オンライン秘書とはなんですか？

A

オンライン秘書は、インターネット上で企業のバックオフィス業務を代行するサービスです。オンラインアシスタントと同様にさまざまな業務を依頼することができます。

まとめ

本記事では、オンラインアシスタントのメリットやサービス選びのコツについて紹介してきました。

オンラインアシスタントは、企業に足りない人材の確保や業務効率化を実現できるため、 スタートアップ企業から大企業まで さまざまな企業で導入が進んでいます。

本記事を参考に、オンラインアシスタントの導入を検討してみてはいかがでしょうか。

近年はピラティスがブームになっていることもあり、新しいスタジオが続々とオープンしています。

「これからピラティスを始めたいけど、どの教室を選べばいいのか分からない…」

と悩んでいる方も多いでしょう。

今回は、初心者におすすめのピラティス教室を紹介します。最後まで読めば、自分にぴったりのピラティス教室が見つかりますよ。

なお結論から言うと、これからピラティスを始めるなら次の3つの教室がおすすめです。

• pilates K｜音楽に合わせて楽しくマシンピラティス
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• the SILK｜女性専用！50分の体験レッスンが無料

どの教室にも体験レッスンがあるため、気になる方は気軽に試してみましょう。

まずはピラティス教室を選ぶ際のポイントから紹介します。今すぐおすすめのピラティス教室を見たい方は、下のボタンをクリックしてください！

初心者がピラティス教室を選ぶ際のポイント5つ

初心者がピラティス教室を選ぶ際は、次の5つのポイントを意識しましょう。

• 立地｜自宅近くや通勤・通学の経路上が◎
• 料金｜相場は10,000〜15,000円/月4回
• 実施方法｜初心者にはマシンピラティスがおすすめ
• レッスン方式｜料金が安いのはグループレッスン
• 体験レッスンの有無｜実際に体験してからの契約が理想

順に解説していきます。

①立地｜自宅近くや通勤・通学の経路上が◎

自宅近くや通勤・通学の経路上にあり、通いやすい教室を選ぶことをおすすめします。ピラティスで効果を実感するには、継続して通うことが大切であるためです。

遠くのピラティス教室を契約すると通うのが面倒になり、やる気がなくなってしまう可能性も。

一方、自宅近くや通勤・通学の経路上にあれば、仕事・学校終わりでも立ち寄れるでしょう。

ピラティスを長く続けるためにも、立地面を考慮してピラティス教室を選びましょう。

②料金｜相場は約10,000〜15,000円/月4回

ピラティス教室の相場は、月4回のグループレッスンで約10,000〜15,000円/月です。

プライベートレッスン（マンツーマン指導）の場合は、1回につき約8,000〜10,000円程度がかかります。

ピラティスで効果を実感するには継続することが大切です。数ヶ月間は通い続けることを見越し、無理のない範囲で支払いができる教室を選びましょう。

③実施方法｜初心者にはマシンピラティスがおすすめ

ピラティスには、マットとマシンの2種類があります。

初心者であれば、マシンピラティスがおすすめです。

マシンピラティスは身体の動きをマシンがガイドしてくれるため、自然と正しいフォームが身につきます。運動が苦手な方でも始めやすいでしょう。

一方、マシンピラティスはマットピラティスよりも料金が高い傾向にあるため、料金面も加味してマットとマシンのどちらにするのかを選ぶのがおすすめです。

④レッスン方式｜料金が安いのはグループレッスン

ピラティス教室のレッスン方法には、マンツーマンレッスンとグループレッスンの2種類があります。

成果を出しやすいのはマンツーマンレッスンですが、その分料金が高くなります。費用を安く抑えたい場合はグループレッスンを選ぶといいでしょう。

⑤体験レッスンの有無｜実際に体験してからの契約が理想

気になっているピラティス教室がある場合は、体験レッスンの有無を確認してみましょう。契約する前に一度体験レッスンを受けるのが理想です。

ピラティス教室によって扱う器具やレッスンの内容は異なります。体験せずに契約すると、「レッスンについていけない」「思っていたのと違った」など、後悔する可能性もあります。

体験レッスンを受けて自分に合っているかどうかを確認すると、失敗が少ないです。

初心者におすすめのピラティス教室17選

①pilates K

【pilates Kのおすすめポイント】

• 音楽に合わせて楽しくトレーニングできる
• プログラムが豊富で理想の体型を目指しやすい
• 体験レッスンを無料で受けられる

ピラティスKは、マシン専門のピラティス教室で、安全かつ効果的にトレーニングを行えます。音楽に合わせて楽しくトレーニングできる点が魅力です。

プログラムは、初心者向けの基本的なレッスンや部分痩せに特化したレッスン、代謝を上げて脂肪燃焼を促すレッスンなど豊富に揃っています。

自身のレベルや目指したい体型に合わせてレッスンを選ぶことが可能です。

仙台・広島・大宮・天王寺・横浜店では無料で体験レッスンを受けられます。それ以外の店舗も体験レッスンは1回2,000円（税込）とお手軽なので、気になっている方は気軽に足を運んでみましょう。

pilates Kの料金

pilates Kの基本情報

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②CLUB PILATES

【CLUB PILATESのおすすめポイント】

• 500時間以上の研修を受けたハイレベルなインストラクターが揃っている
• クラスのレベルが幅広く、初心者から上級者まで利用できる
• 種類豊富なピラティスアイテムを使える

クラブピラティスはアメリカ発のピラティス教室で、世界中に店舗を構えています。インストラクター陣の質が高いのが特徴で、外部のインストラクターが学びに来るほどです。

ハイレベルだから難しいということはなく、基礎から学べるため初心者でも安心してはじめられます。

リフォーマーをはじめ、15種類ものピラティスアイテムを使用するため、レッスンの内容が多岐にわたるのも特徴です。

CLUB PILATESの料金

CLUB PILATESの基本情報

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③ピラティススタジオ the SILK

【ピラティススタジオ the SILKのおすすめポイント】

• 女性専用のマシンピラティス教室
• 女性らしいしなやかな身体作りに特化したプログラム
• レンタルグッズが豊富で手ぶらでも通える

ピラティススタジオ the SILKは、女性専門のピラティススタジオで、「しなやかで美しいボディライン」を目指してピラティスに取り組めます。マシンを使うため、初心者でも効果的にトレーニングを行えます。

レンタルウェアやタオルもあるため、大きな荷物は持ち歩きたくないという方でも通いやすいのがメリットです。月額レンタルを利用して身軽に通うのもいいでしょう。

ピラティススタジオ the SILKの料金

※料金は全て税込

ピラティススタジオ the SILKの基本情報

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④zen place pilates

【zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）のおすすめポイント】

• 全国に100箇所近くの店舗があり通いやすい
• マットとマシンの両方に対応している
• 通い放題プランが10,560〜16,940円/月とお手頃

ゼンプレイスピラティスは、通いやすい価格設定が魅力のピラティス教室です。

マットグループレッスンの通い放題プランなら13,200〜16,940円/月で通えます。平日18時までの通い放題は10,660〜13,552円/月とさらに低価格。

料金が高くなりがちなマシンピラティスも、月4回のコースが14,520円です。費用を抑えて本格的なレッスンを受けたい方におすすめです。

zen place pilatesの料金

zen place pilatesの基本情報

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⑤BDCピラティス

【BDCピラティスのおすすめポイント】

• 少人数のグループレッスンで効果的なトレーニングが行える
• オンラインカルテで一人ひとりの身体の状態を記録し、インストラクター間で共有
• ダンサー育成をもとに作られた独自のレッスン内容

BDCピラティスは日本初のマシン専門ピラティス教室です。

グループレッスンは最大でも6〜8名の少人数制。

レッスン後はオンラインカルテで個人の身体の状態や癖などを記録しています。そのため、グループレッスンでも自分に合ったレッスンをしてもらえるのが特徴です。

BDCピラティスはダンス教室が運営しているピラティス教室であり、クラスもダンサー教育に基づいた独自の内容です。

有酸素運動やダンスのような動きが取り入れられており、しっかり身体を動かしたい人にも向いています。

BDCピラティスの料金

BDCピラティスの基本情報

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⑥LALA PILATES

【LALA PILATES（ララピラティス）のおすすめポイント】

• リフォーマー（マシン）が1人1台用意されている
• 料金プランが豊富で自分に合ったものを選べる
• 心も健康になれる6種類の女性向けプログラム

ララピラティスは、グループレッスンとプライベートレッスンをセットにしたコースを提供しています。

ピラティス初心者はフォームが崩れやすいため、可能であればマンツーマンの指導を受けるのが望ましいです。

ララピラティスは月1回のプライベートレッスンでフォームを覚え、それをグループレッスンで活かすカリキュラムを組んでいます。

またララピラティスでは、1日をハッピーに過ごせるような朝向けのプログラム、ぐっすり眠れるように1日の疲れをリセットする夜向けのプログラムも用意しています。

身体の健康だけでなく心の健康にも気を使いたいという方におすすめです。

LALA PILATESの料金

※料金は全て税込

LALA PILATESの基本情報

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⑦K Village Pilates（旧：The Pilates Tokyo）

【K Village Pilatesのおすすめポイント】

• 2〜4名の少人数グループで質が高いレッスンを受けられる
• 資格を持った国内トップのインストラクターから学べる
• 月2回から通える

K Village Pilatesでは、2〜4名の少人数グループでレッスンを行うため、インストラクターの目が行き届いた質が高いレッスンを受けられます。

忙しい方向けに、月2回のコースも用意しています。7,700円とお手頃な価格なので、気軽にピラティスを始められるでしょう。

また、都度払いでプライベートレッスンを追加すれば、目標や予定に合わせて好きにレッスンスケジュールを組めます。

K Village Pilatesの料金

K Village Pilatesの基本情報

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⑧スタジオ・ヨギー

【スタジオ・ヨギーのおすすめポイント】

• ピラティスだけでなくヨガやビューティ・ペルヴィスまで楽しめる幅広いプログラム
• 月額会員ならオンラインレッスンも視聴可能
• 月12,650〜14,300円のお得な料金で通い放題OK

スタジオ・ヨギーは、ピラティスだけでなくヨガやビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）まで幅広くレッスンを受けられるのが特徴です。ピラティス以外にも興味がある方に向いています。

通い放題プランは月12,650〜14,300円とお手頃な価格設定にもかかわらず、オンラインレッスン見放題、少人数クラスの受講が無料、ワークショップの割引など、充実のサービス内容です。

スタジオ・ヨギーの料金

スタジオ・ヨギーの基本情報

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⑨A・CORE

【A・COREのおすすめポイント】

• 完全マンツーマンで効率的に理想の身体を目指せる
• バレエ・ダンス経験者から医師やマッサージセラピストまで、多彩なインストラクター陣

A・COREは完全マンツーマン（プライベート）レッスンのピラティス教室です。一人ひとりに合わせてプログラムをカスタムしてくれるため、理想の身体を目指すには最適です。

セミプライベートレッスンはペアで受講できるため、友人や家族と一緒に頑張りたい方はぜひ利用してみてください。

インストラクター陣は、ピラティスの資格はもちろんその他の経験も豊富です。バレエやダンス、医師、マッサージセラピストなどの経験者が、さまざまな視点から身体を見てくれます。

指名制度もあるため、自分に合ったインストラクターを探してみましょう。

A・COREの料金

A・COREの基本情報

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⑩INFINITY PILATES

【INFINITY PILATESのおすすめポイント】

• 「THE HERITAGE TRAINING®」を受講・修了した日本唯一の認定インストラクターが指導
• リアルタイムで指導を受けられるオンラインレッスンにも対応している

INFINITY PILATESの代表を務める寺田紘子氏は、日本で唯一「THE HERITAGE TRAINING®」を受講・修了したインストラクターです。

「THE HERITAGE TRAINING®」を受講・修了したインストラクターは、ジョセフピラティスの教えを受け継ぐ第3世代とも呼ばれています。寺田紘子氏は、代々継承されてきたピラティスの教えを基に指導を続けています。

本格的なピラティスを学びたいという方におすすめの教室です。

INFINITY PILATESの料金

※料金は全て税込

※店舗やインストラクターによって料金が異なる

INFINITY PILATESの基本情報

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ピラティス初心者からよくある質問

ピラティス初心者からよくある質問をまとめました。

• Q1. ピラティスに向いている人はどんな人ですか？
• Q2. 初心者だときついと感じることはありますか？
• Q3. 体型変化を実感できるのはどれくらいからですか？
• Q4. どんな服装でレッスンに臨めば良いですか？

Q1. ピラティスに向いている人はどんな人ですか？

以下のような方は、ピラティスに向いています。

• 姿勢改善したい方
• 代謝を上げたい方
• 自分と向き合う時間が欲しい方

また、ピラティスはすぐに効果を実感できるものではないため、上記のような目的を達成するまで継続できる方が望ましいです。

Q2. 初心者だときついと感じることはありますか？

初心者だときついと感じる動きもあるでしょう。

ピラティスは普段使わない筋肉（インナーマッスル）を鍛えるトレーニングです。きついと感じるのは、普段使わない筋肉を鍛えられている証拠です。

ただし、きつすぎてモチベーションが下がるのは望ましくないので、インストラクターと相談しながら自分に合ったレッスンを選びましょう。

Q3. 体型変化を実感できるのはどれくらいからですか？

体型の変化を実感できるのは20回目くらいからと言われています。

ピラティスの考案者であるジョセフ・ピラティスは「10回で違いを感じるようになり、20回で見た目が変わり、そして30回で肉体のすべてが変わる」と主張しています。

週1回でもいいので、20回は継続しましょう。

Q4. どんな服装でレッスンに臨めば良いですか？

伸縮性のあるウェアで臨みましょう。

ゆったりしたシャツなどは動きの妨げとなるので、身体にピタッとフィットするウェアが理想です。

また、靴下については必要な教室と不要な教室があります。契約時に確認しておきましょう。

ピラティスは初心者でも大丈夫！まずは体験してみよう

ピラティスは年齢・性別にかかわらず、誰でも挑戦できるトレーニングです。初心者でもできるので、まずは体験してみることをおすすめします。

Webサイトの不適切な広告を消したい時は、広告ブロックアプリがおすすめ。広告ブロックアプリの機能を活用することで、動画の広告をスキップしたり、いかがわしい広告を非表示にしたりが可能です。

本記事では、おすすめの広告ブロックアプリをランキング形式で紹介。特におすすめの上位3アプリを丁寧に比較しているので、ぜひチェックしてみてください。

良い広告ブロックアプリの特長

Applivが考える良い広告ブロックアプリとは、下記条件を満たしたものです。
特徴①利用できるブラウザが多い
評価軸：SafariやGoogle Chromeなど、複数アプリで利用できるのか、それとも限定的なのか
特徴②ブロックできる広告の種類が多い
評価軸：コンテンツ内広告、ポップアップ広告、動画広告がブロックできるか
特長③カスタマイズ性が高い
評価軸：ブロックのオン・オフ機能の有無、ブロックするサイトの個別指定ができるか　など

良い広告ブロックアプリの特長について

「利用できるブラウザが多い」場合は、普段使いのブラウザで広告をブロック可能。また「ブロックできる広告の種類」が多ければストレスなくサイトを見ることができます。「カスタマイズ性の高さ」は個別設定などで快適な利用が可能に。

ランキング上位3アプリの機能比較

下記は広告ブロックアプリおすすめランキングの上位3アプリの機能比較表です。アプリ選びの参考にしてください。

コンテンツブロッカー（広告ブロック）アプリおすすめランキングTOP10

280blocker – 広告ブロック-コンテンツブロッカー

総合評価

4.22

iOS800円

Android800円

いつものブラウザで広告をブロック！ 快適なブラウジング

こんな人におすすめ

大手のブラウザに対応。普段使っているブラウザを変えたくない人におすすめ

公式サイトはこちら

AdGuard ー Safariでしっかり広告ブロック

総合評価

4.07

iOS無料

Android-

無料でSafariの広告がなくなる！ 動画広告もカット

こんな人におすすめ

無料で広告をブロックできる！ Safariを普段使っている人にぴったり

公式サイトはこちら

Firefox Focus: プライバシーブラウザー

総合評価

3.38

iOS無料

Android無料

プライバシーも保護！ 広告ブロック可能なブラウザアプリ

こんな人におすすめ

ブラウザを変えて広告ブロック。プライバシー保護の強化もしたい人におすすめ

公式サイトはこちら

広告ブロック プライベートブラウザ – ポルン

iOS無料

Android-

広告ブロック＆データ通信量の節約にも対応　多機能なプライベートブラウザ

良い点

• メインのブラウザアプリにもなり得る!? 見やすいUI＆直感的な操作
• Webページの広告＆画像の読み込みをブロック！ 調べものも快適に
• プライバシーもしっかり守る。パスコード＆のぞき見防止機能

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AdGuard Pro – 本格的な広告ブロック

iOS1,600円

Android-

簡単操作で導入完了　細かい設定も可能なコンテンツブロッカー

良い点

• アプリをインストールしたら本体設定をちょっと変えるだけで導入完了
• 広告やポップアップをブロック。すり抜けてくる広告も手動でブロック
• DNS設定など細かい設定も可能で、様々な要望に応えてくれる

気になる点

• 自動的に非表示になる広告が少ない
• 広告非表示の操作手順が多く設定が大変

Safari の広告ブロック AdLock

iOS無料

Android-

Safari専用の広告非表示アプリ　安全なサイト閲覧もサポート

良い点

• Safari専用の広告非表示アプリ。ページの読み込み速度もUP
• 動画広告の非表示にも対応。YouTubeなどを快適に視聴できる
• 悪意のあるサイトをブロックして、安全なサイト閲覧をサポート

気になる点

• 対応するブラウザはSafariのみ
• アプリ内の設定項目が多いため、初期設定が大変

広告ブロッカーブラウザ: アドブロック，広 告 ブロック

iOS-

Android無料

さよなら広告　邪魔なものがない画面でサイトをサクサク閲覧

良い点

• 広告をブロックして、データ節約＆快適な閲覧ができるブラウザアプリ
• 広告のブロック設定はサイトごとに設定でき、柔軟に使い分けられる
• マルウェアやアドウェアも検出してくれるので、セキュリティも安心

気になる点

• サイトの読み込み速度がやや遅くなる
• 動画広告など一部の広告は課金をしないと非表示にできない

AD Cleaner -広告ブロックアプリ アドクリーナー

iOS無料

Android-

手軽に快適ブラウジング！ 広告ブロックでスマホライフをスムーズに

良い点

• Safariでブラウジング中に広告を簡単ブロック
• 動画の中の広告もスキップ可能。集中が途切れず動画を楽しめる
• 本アプリでブロックした広告の数や、通信量の節約度合いを確認可能

Adblock Plus for Safari (ABP)

iOS無料

Android-

『Safari』用広告ブロックアプリ　快適なページ閲覧をサポート

良い点

• 迷惑な広告をブロックすることで、快適なサイト閲覧をサポート
• 広告ブロックの設定が簡単なため、ダウンロードしてすぐに使える
• ページの読み込み速度がUP。データやバッテリーの節約に繋がる

気になる点

• 広告を非表示にできるのはSafariのみ
• マルウエアなどウイルスのブロックはできない

Brave adblockで広告をブロックするブラウザ

iOS無料

Android無料

有害なフィッシングサイトも、広告もブロックしてくれる安心ブラウザ

良い点

• 広告を厳重にブロックしてくれる、セキュリティ重視のブラウザアプリ
• 動画をアプリ内のプレイリストに保存して、オフラインで再生できる
• 有料プランに登録すれば、VPN接続で安全なインターネット通信が可能

気になる点

• 広告を非表示にできるのはBraveブラウザのみ
• すべての広告を非表示にできるわけではない
• 広告の非表示設定がやや面倒

広告ブロックとは

ブラウザでWebサイトを閲覧しているときに表示される広告を非表示にすることです。また、その広告をブロックするためのソフトウェアを指すこともあります。

広告ブロックはWebサイト上に表示される広告コンテンツを非表示にして閲覧を快適にすること、販促のための追跡をされないようにすることなどを目的に行います。

コンテンツブロックという言葉もよく耳にしますが、これは広告ブロックのうちの一つで、広告を含むコンテンツを非表示にするということを意味します。

しかし、広告ブロックは、広告コンテンツ非表示だけにとどまりません。

●広告ブロックの機能
広告ブロックには大きく分けて2つの機能があります。

1.広告コンテンツを非表示にする
ブラウザがサーバーから受け取ったソースコードから不要な広告のコードを削除することで、広告コンテンツを非表示にする機能です。バナー広告や記事広告などの広告を非表示にするほか、ポップアップウィンドウで表示されるポップアップ広告を停止するもの、動画広告、SNSのタイムライン広告をブロックするものもあります。

2.Cookieデータのトラッキングをブロックする
近年、ユーザーの閲覧履歴をもとに好みや属性を想定して広告を配信する追跡型広告というものが活用されています。例えば、家電を購入しようと思って家電量販店のECサイトに何度か訪れた日の翌日に、再びインターネットを閲覧していると、家電量販店のECサイトとはまったく関係のないWebサイト上で、昨日探していた家電の広告ばかりが表示されるという経験はないでしょうか。なぜ家電量販店のECサイトに訪れたことがわかっているのかというと、Cookie（クッキー）というWebサイトを閲覧することで残る訪問情報を参照しているからです。このCookieを追跡（トラッキング）するのを拒否することのできる広告ブロックツールもあります。

マーケティングお役立ち資料

BtoBでゼロから始めるWebマーケティング手引書【企業が取り組むべき4ステップ】

これからWebマーケティングを始めたい方や、自社のWebマーケティング方針を見直したい方向けに、基礎知識や導入～ 運用の道筋をおさらいできるよう、情報をまとめました！

iPhoneとAndroidの広告ブロックの設定方法

現在は、スマートフォンでインターネットを閲覧するユーザーが多いことから、主にiPhoneとAndroidのブラウザで閲覧する際の広告ブロック方法が話題に上ります。それぞれの標準ブラウザの設定を変更することで広告ブロックをする方法をご紹介します。

●iPhoneの広告ブロック設定方法
・ポップアップ広告をブロック
「設定」→「Safari」→「ポップアップブロック」をオンに

・追跡型広告をブロック
「設定」→「プライバシー」→「広告」→「追跡型広告を制限」をオンに

●Androidの広告ブロック設定方法
・ポップアップ広告をブロック
「Chrome」メニューの「サイトの設定」→「広告」→「広告」をオフに

・追跡型広告をブロック
「Chrome」メニューの「サイトの設定」→「ポップアップとリダイレクト」→「ポップアップとリダイレクト」をオフに

広告ブロックツールにはセキュリティ問題もある

一見、便利に見える広告ブロックツールですが、一般的に、セキュリティの問題があることは知っておいたほうが良いでしょう。

広告ブロックツールの脆弱性をねらい、サイバー犯罪者が個人のデータを盗み取るなどの目的で悪意あるコードを送り込むリスクも指摘されています。

また、偽の広告ブロックツールを配布されるケースも過去にあったことから、ツール選定には十分に注意する必要もあります。

まとめ

◆広告ブロックとは、ブラウザでWebサイトを閲覧しているときに表示される広告を非表示にすること、もしくは広告をブロックするためのソフトウェアのこと。

◆広告ブロックには、広告コンテンツを非表示にする機能や、Cookieデータのトラッキングをブロックする機能がある。

◆おすすめのコンテンツブロッカーには、スマートフォン用のAdGuardやAdFilterといったアプリ、Firefox FocusやBraveといったブラウザがある。PCブラウザの拡張機能に追加できるAdblock Plusもある。

パソコンのセキュリティといえば、どのパソコンにもほぼ導入されている「ファイアウォール」などがありますが、実はそれだけでは全てのサイバー攻撃を防ぐことはできません。
より安全に使うには、コンピューターウイルスを防ぐ「ウイルス対策ソフト」が必要です。

しかし、ウイルス対策ソフトといっても種類がたくさんあるため、

「無料・有料のソフトがあるけど、無料のものでもいいの？」
「ウイルス対策ソフトを選ぶ際のポイントは？」
「種類がありすぎてどれにしたらよいかわからないから、おすすめをひとつ教えてほしい」

といった疑問をお持ちの方も多いでしょう。

そこで本記事では、ウイルス対策ソフトを選ぶ際のポイントと、無料・有料のおすすめ対策ソフトを5つご紹介します。

ウイルス対策ソフトはいる？いらない？

そもそも、ウイルス対策ソフトって本当に必要なのでしょうか？ウイルス対策ソフトがないと、感染するリスクが高くなります。感染すると個人情報が盗まれたり、PCのデータを勝手にネット上に配布されることもあり危険です。ウイルス被害は個人のPCから会社全体に広がる可能性もあるので、対策ソフトが必須と言えます。

そもそもコンピューターウイルスは、悪意を持った人によって意図的に作成される不正プログラムで、利用者が間違えてプログラムを起動することでウイルスに感染します。
PCがウイルスに感染すると、内部に保存されている個人情報・クレジットカード番号・IDやパスワードなどが盗まれてしまう恐れがあり、非常に危険です。

また感染するとPCの動作が鈍ったりシステムダウンしたりと、PCが使えなくなるケースもあります。
さらにウイルス感染したPCを踏み台にして、サイバー攻撃の発信源にする事例（踏み台攻撃）も増えており、個人・法人を問わず注意が必要です。

実際に、コンピューターウイルスによる被害は2018年から毎年増加傾向にあり、「独立行政法人 情報処理推進機構（IPA）」によると、2021年に寄せられたウイルス等検出数は132万2,725個でした。
ウイルス感染は身近に起こるものだとしっかりと理解し、できる対策に努めましょう。

ウイルス対策ソフトを選ぶ際のポイント

ウイルス対策ソフトはたくさんありますが、どうやって選べばよいかわかりません。ウイルス対策ソフトを選ぶポイントは6つあります。「性能や第三者機関の評価」「対応OSなど動作環境」「動作が軽いか」「価格」「付加機能」「導入後のサポート体制」を確認しましょう。

ウイルス対策ソフトには、ウイルス検出力・インストールできる台数・軽さ・価格などが異なるさまざまな商品があるため、自身のネットワーク環境に合わせて選ぶことが大切です。

ここでは、ウイルス対策ソフトを選ぶ際のポイント6つを詳しく解説します。

ポイント①性能や第三者機関の評価を確認する

ウイルス対策ソフトを選ぶ際に大切なポイントのひとつは、性能や第三者機関の評価を確認することです。

ここでいう性能とは「ウイルス検出力」のことで、ウイルス対策ソフトの最大の目的。
各ソフトの「ウイルス検出力」の高さは、第三者機関が公表する検証結果で確認できます。

主要な評価機関として、以下の3つが有名です。

• 「AV-Comparatives」
• 「AV-TEST」
• 「SE Labs」

第三者機関が高くするウイルス対策ソフトの場合、有料ソフトのウイルス検出率は100％、無料ソフトでも99％程度期待できます。

検出率に関しては、0.1％ほどのわずかな差でも、実際に検出可能なウイルスの数に大きな差が出ると考えられます。
また各評価機関は定期的にテストを実施しており、ウイルス検出率は時期によって変化するため注意が必要です。

さらに第三者機関の評価は、テストを実施した時期やウイルス検出率以外の項目なども含めて総合的に確認しましょう。
加えて、実際に利用している人たちの口コミ評判も参考にできます。

ポイント②対応OS（Windows・Mac）など動作環境を確認する

ウイルス対策ソフトを選ぶ際には、インストールしたいデバイスのOSに対応しているかも確認しましょう。

特にWindowsとMacの両方にウイルス対策ソフトをインストールしたい場合は、要注意。
ソフトによっては「Windows（Mac）のみ対応」というものがあるからです。

また、タブレットやスマートフォンにもウイルス対策ソフトを導入したい場合も、対応しているOS（Android・iOS）を確認してから購入しましょう。

ポイント③動作が軽いか確認する

ウイルス対策ソフトを選ぶ際のポイントとして、動作が軽いか確認することも重要です。

ウイルス対策ソフトは、基本的にデバイスの電源が入っている間は常に稼働しています。
動作の重いソフトの場合、PCの動作に影響を与えて作業に支障をきたすケースもあるため、注意が必要です。

特にスペックがそれほど高くないデバイスを使用している場合は、できるだけ動作の軽いウイルス対策ソフトを選ぶことをおすすめします。

最近では、クラウド上でスキャンを行う製品もあり、デバイスへの負荷を抑えてウイルス対策ができます。
無料体験のできる製品もありますから、使用感を確かめてから購入するとよいでしょう。どれほどセキュリティを強固にできたとしても、処理能力が低下しては意味がないため、セキュリティと利便性のバランスを考慮して選びましょう。

ポイント④価格（利用期間やインストール可能台数）を確認する

セキュリティ対策ソフトを選ぶ際は、価格を確認することも大切です。

まず無料ソフトと有料ソフトがあるため、それぞれのメリット・デメリットを比較して、どちらにするかを決めましょう。

価格は契約期間やインストール可能台数により異なるため、利用環境に応じてお得になるように選ぶとよいでしょう。

例えば、費用をできるだけ抑えて有料ソフトを導入したい場合は、複数年契約ができる製品を購入すると、1年あたりの料金が抑えられます。また家族みんなで利用する場合は、必要なデバイスがすべてインストールできるものだとお得です。

ポイント⑤付加機能を確認する

ウイルス対策ソフトを選ぶ際は、ウイルス検出以外の付加機能を確認することも忘れないようにしましょう。
例えば、「ファイアウォール」「フィルタリング」「スパムチェック」などの機能があり、これらを組み合わせることで効率的にセキュリティリスクを減らせます。

またネットショッピングやネットバンキングを利用する場合は、「個人情報を保護する機能」があると、ネット詐欺対策ができ安心です。

子どもがいる家庭では、「保護者向け機能」が付いているソフトを選びましょう。
アダルトサイトなど子どもに見せたくないサイトをブロックしたり、利用履歴のチェックや利用時間の制限ができたりする機能が組み込まれています。付加機能を選ぶときは、自分ならどういう時に使うのか考えて選ぶと失敗しにくいですよ。

ポイント⑥導入後のサポート体制を確認する

ウイルス対策ソフトを選ぶ際、導入後のサポート体制を確認することも大切なポイントです。

ウイルス対策ソフトを利用しても、残念ながら100％ウイルスに感染しない保証はありません。
万が一、ウイルスに感染してしまったという場合のほか、利用中にわからないことや、トラブルが発生して自己解決できないケースもあるでしょう。

そんな困ったときに、24時間いつでも連絡できるサポート体制があると安心です。
メールやチャットは場所を選ばず手軽に相談でき便利ですが、緊急時すぐに対応してほしい場合は、電話相談があるソフトを選びましょう。

無料のウイルス対策ソフトおすすめ5選

ウイルス対策ソフトを導入するのは初めてなので、まずは無料のウイルス対策ソフトをいれてみようと思います。無料でも大丈夫ですか？無料のソフトでも、第三者機関から高評価を受けているものや、高機能なものもあるので、適したものを選べば問題ありません。例えば、「アバスト無料アンチウイルス」「Avira Free Antivirus」などは利用者が多く評判の高いソフトです。

無料でも、第三者機関から高く評価されているウイルス対策ソフトは数多くありますし、その性能もさまざまです。
ここでは、コストを抑えてデバイスを保護したい方のために、無料のおすすめウイルス対策ソフトを5つご紹介します。

無料ソフトの中から自分に合ったものを選びたい方は、参考にしてみてください。

ウェブルート/WEBROOT

Webroot（ウェブルート）は、軽量なクラウド型セキュリティ対策ソフトで、マルウェアスキャナは優秀です。パスワードマネージャーなど、便利な追加特典が複数あります。ウイルス対策スキャナをテストした結果、あらかじめ端末に入れておいたテスト用マルウェアのうち、93.1%をキャッチでき、満足できる検出率でした。

Webrootは以下のような追加特典も提供しています。

• ウェブ防御保護・フィッシング対策
• パスワードマネージャー（LastPass）
• なりすまし対策
• システム最適化ツール
• クラウドストレージ（25GB）

Webrootとセットで利用できるLastPassパスワードマネージャーは、業界最高のパスワード管理ツールで、クラウドストレージも利用できるのは嬉しいですね。

Webrootは複数の料金プランがあり、1台、3台、5台の端末を保護できます。Windows、Mac、Android、iOSに対応しており、全プランに業界最長の70日間返金保証が適用されます。

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Avira Free Antivirus

「Avira Free Antivirus」は、数百万ものユーザーを誇るドイツ製の無料ソフトです。
高いウイルス検出率を誇り、性能・保護・修復機能において各評価機関でトップアワードを受賞しています。

Aviraには高度な修復機能が含まれており、2021年には9,000万以上のファイルを修復しました。
最新のクラウドテクノロジーを活用し、新たな脅威はリアルタイムで分析され、軽量で快適な動作で未知の攻撃の検出も可能にしています。

ちなみにダウンロードデータ・クラウドストレージ・電子メールの添付ファイル・USBデバイスのスキャン機能を追加したい場合は、有料の「Avira Antivirus Pro」へのアップグレードが必要です。

Avira Free Antivirusの特徴

• 各評価機関でトップアワード受賞の高いウイルス検出率
• 数百万ユーザーに利用されている信頼の高い老舗メーカー
• 軽量な動作でデバイスを高速化

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KINGSOFT Internet Security

「KINGSOFT Internet Security」は、アンチウイルスとシステムメンテナンスをひとつにまとめた無料セキュリティソフトです。

クラウドウイルススキャン技術により、軽くて快適な使用感を実現し、PC操作のストレスを解消しています。
「パスワード管理機能」は、オンラインバンキングやネットショッピングなどのパスワードを一括管理し、個別で管理する面倒が省けて非常に便利です。

無料ソフトでありながら、「フィッシング対策協議会」と連携してフィッシング詐欺の脅威から保護したり、有料版と同等のサポートがあるのは大きなメリットです。

また、「視力保護機能」により目に有害なブルーライトをカットし疲労感を軽減できるなど、シンプルなデザインで「使いやすさ」にフォーカスした無料ソフトで、快適なPCライフを実現します。

KINGSOFT Internet Securityの特徴

• シンプルで使いやすい操作画面
• フィッシング対策協議会との連携でフィッシング詐欺を防止
• 無料版にも有料版と同等のサポートあり

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AVG無料アンチウイルス

「AVG無料アンチウイルス」は、AV-Comparativesなどで2020年最高評価製品に選出されるなど、1991年創立以来160以上の受賞歴を誇るウイルス対策ソフトです。

ウイルスとマルウェアの高度な削除テクノロジーを使用し、PCの速度を低下させることなく有害なウイルスや他の脅威の検出・削除を実行します。
ウイルス以外にも、フィッシングやWi-Fi侵入者などさまざまな脅威に対する保護機能が付いていて、安心できるインターネット環境が期待できます。

また、ネットワークを保護する「ファイアウォール」や、のぞき見を防止する「ウェブカメラプロテクション」、PCの乗っ取りを防止する「ハッカー対策のセキュリティ」など、高度な機能を無料で使えるのも魅力です。

AVG無料アンチウイルスの特徴

• 30年以上の経験と160以上の受賞歴
• PCのパフォーマンスへの影響を最小限に抑える超軽量ソフト
• 高度な機能も無料で提供

公式サイトはこちら

Windowsセキュリティ

「Windowsセキュリティ」は、Windowsにはじめから入っているセキュリティで、「Windows Defenderウイルス対策」と呼ばれるウイルス対策プログラムが組み込まれています。

市販のウイルス対策ソフトをインストールしなくてもウイルス対策ができるため、「Windowsにはウイルス対策ソフトはいらない」という人もいるほどです。

Windowsセキュリティには、

「ウイルスと脅威の防止」
「アカウントの保護」
「ファイアウォールとネットワーク保護」
「アプリとブラウザーの制御」
「デバイスのセキュリティ」
「デバイスのパフォーマンスと正常性」
「ファミリーオプション」

など、さまざまな機能が付いています。
継続的にリアルタイムのスキャンが実行され、更新プログラムは自動的にダウンロードされます。

また、市販のウイルス対策ソフトをインストールすると、自動的にWindows Defenderウイルス対策はオフになる仕組みです。

Windowsセキュリティの特徴

• Windows標準装備でダウンロードの必要なし
• 一般ユーザーにとって最低限のセキュリティ機能を搭載
• 市販ソフトをインストールすると自動的に停止

ウイルス対策ソフトおすすめ5選

有料のウイルス対策ソフトでおすすめの製品はありますか？費用の目安も知りたいです。第三者機関の評価や実績を考慮すると「ウイルスバスター」「ノートン」「ESET」などがおすすめです。費用は製品により異なりますが、インストールできる台数や複数年の契約でお得になるケースもあるので、自分に合ったものを選びましょう。

有料のウイルス対策ソフトは、性能の高さ・機能の多さ・サポート体制などで無料ソフトよりもメリットが多く、より安全・安心なネット環境を得たい方におすすめです。

選ぶ際の6つのポイントを解説しましたが、それでもウイルス対策ソフトをひとつだけ選ぶとなると難しいかもしれません。
そこで、ここでは有料のウイルス対策ソフトの中で第三者機関の評価が高いおすすめ5選を、費用の目安とともにご紹介します。

ウイルスバスター

「ウイルスバスター」は、一般消費者向けのエンドポイントセキュリティ製品の国内シェア14年連続No.1を誇る、トレンドマイクロ社が発売するロングセラーソフトです。

近年増加しているネット詐欺に対応するため、ウイルス対策機能に加えてさまざまな機能を搭載し、総合セキュリティソフトとして第三者機関による高い評価を得ています。
「AV-TEST」の「Best MacOS セキュリティ2021」を受賞したほか、Windows10ではウイルス検出率100％を達成し、軽さや操作性の高さでも満点の評価を得ている、信頼性と実用性の高い製品です。

無料ソフトにはない「365日年中無休あんしんサポート」「保護者によるお子さまの使用制限」「保護されたブラウザ機能」など、便利な機能も豊富で、安心かつ快適なインターネットライフを実現します。

30日間の無料体験版で使用感を確認できるので、気になる方はまずはこちらを試してみてはいかがでしょうか。
クレジットカード登録不要で利用でき、期間終了後に自動で有料版に切り替わることがないため安心して試せます。

ウイルスバスターの特徴

• 第三者機関から高い評価を得ている総合セキュリティソフト
• 365日年中無休の手厚いサポート
• クレジットカード登録不要で気軽にお試し可能

【費用目安】

• ZEROスーパーセキュリティ　ダウンロード版
  1台用：3,900円（税込）／3台用：5,900円（税込）
• ZEROスーパーセキュリティ パッケージ版
  1台用：4,290円（税込）／3台用：6,490円（税込）

ノートン

「ノートン」は、ノートンライフロック（旧シマンテック）が提供する、知名度や評価の高いセキュリティ対策ソフトです。

ノートン360は多機能であることが特徴で、デバイスとネットプライバシーを包括的に保護します。

「ノートンセキュアVPN」は匿名で安全にインターネットを閲覧できる機能で、外出先でフリーWi-Fiを利用する際も、1クリックで接続を保護してくれます。
パスワードやクレジットカード番号など、個人情報を入力する際も安心です。

また「ダークウェブモニタリング」で、個人情報が売買されていないか監視してくれる機能もあります。
メールアドレス・住所情報・電話番号・保険番号を最大5件、クレジットカード番号・銀行口座番号・ゲーマータグは最大10件、さらに運転免許証番号を登録し、流出していることがわかるとすぐに通知してくれる便利な機能です。

他にも「保護者機能」「パスワードマネージャー」「Windows向けクラウドバックアップ」など、無料ソフトにはない便利で安全な機能が搭載されています。

デバイスに感染したウイルスをノートン専門家が駆除できない場合は、全額が返金される保証付きで、保護力への自信が表れているのも魅力です。

ノートンの特徴

• 世界売上No.1を誇る知名度抜群のノートンブランド
• 多機能で完成度の高いセキュリティソフト
• 「ダークウェブモニタリング」で個人情報流出を監視

【費用目安】

• ノートン360デラックス（3台までインストール可）
  3年版：14,480円（税込）／2年版：13,080円（税込）/1年版：7,680円
• ノートン360スタンダード（1台
  1年版：3,780円（税込）

ESET

「ESET」は、1987年に初期版ウイルス対策ソフトを開発して以来、世界180ヵ国で1億人のユーザーを誇る総合セキュリティソフトです。

個人・法人を問わず幅広い製品ラインナップを揃え、高いウイルス検出率・軽快な動作・コストメリットを特長としています。

ウイルス対策ソフトとしての性能面では、クラウド型システム「ESET LiveGrid」による機械学習機能で、未知の脅威に対しても高い検出力が期待できます。
「AV-Comparatives」のウイルス検知率テストでは、最高評価である「ADVANCED+」を業界最多受賞するなど、第三者機関からの評価も高く安心です。

また検出エンジンのファイルサイズが小さいことなど、効率的なウイルス検索方法により、エンドポイントの軽快な動作も実現しています。

年間契約だけでなく、最大2ヵ月無料で使いはじめられる「月額サービス」も提供しており、「初期費用を抑えたい」「必要な期間だけ使いたい」「有効期限を気にしたくない」などの場合に便利です。

無料期間がすぎると1カ月あたり、1台のみのプランで330円（税込）、2台以上最大5台のプランで550円（税込）が自動課金されます。

ESETの特徴

• クラウド型システム「ESET LiveGrid」で未知の脅威に対する高い検出力
• 第三者機関からの高い評価と1億人以上の利用実績
• 導入しやすいシンプルな購入形態

【費用目安】

• ESETインターネットセキュリティ
  1台1年：4,950円（税込）／1台3年：6,600円（税込）
  3台1年：6,160円（税込）／3台3年：8,250円（税込）
  5台1年：7,480円（税込）

ZEROスーパーセキュリティ

「ZEROスーパーセキュリティ」は、ソースネクスト社が提供する更新料0円でコストパフォーマンスが高い総合セキュリティソフトソフトです。

2006年より更新料0円で発売しているZEROシリーズは、登録本数1,000万本、法人導入実績は2,300社以上の実績を誇ります。
購入した製品を1台に1度インストールするだけで、その端末を使い続ける限り、期限なし・契約更新不要で利用できるのが最大の魅力です。

ビットディフェンダー・エンジンを搭載した同製品は、「AV-Comparatives」のアウトスタンディング・セキュリティ・プロダクト2020を受賞するなど、第三者機関からも高く評価されています。

無料ソフトにはない便利な機能も満載で、独自の「決済ブラウザ」はウイルスが入り込めない仕組みで、より安全なネットバンキングやネットショッピング利用を実現します。
また、個人情報の流出防止に役立つ「Webカメラ保護」「ファイル金庫」「シュレッダー」機能なども搭載し、テレワークでも安心して利用できる製品です。

ZEROスーパーセキュリティの特徴

• 更新料0円でコスパの高い総合セキュリティソフト
• 第三者機関から高評価のビットディフェンダー・エンジン搭載
• 安全にオンラインショッピングを利用できる「決済ブラウザ機能」

【費用目安】

• ZEROスーパーセキュリティ　ダウンロード版
  1台用：3,900円（税込）／3台用：5,900円（税込）
• ZEROスーパーセキュリティ パッケージ版
  1台用：4,290円（税込）／3台用：6,490円（税込）

マカフィー

「マカフィー」は、第三者機関の受賞歴を誇るウイルス対策ソフトです。

「AV-Comparatives」が実施したパフォーマンステストでは、2016年から7回連続でトップランクの「ADVANCED+」を受賞し、動作の軽いソフトであることを証明しています。
第三者機関からの評価に加え、ウイルスを駆除できなければ返金する100％保証を付けるなど、性能の高さへの自信も現れています。

マカフィーには1年・2年・3年のプランがあり、いずれも台数無制限でインストールできることが最大の特長です。
家族みんなが使用するWindowsパソコン・Mac・タブレット・スマートフォンも、これ1本あれば無制限に保護してくれます。

機能面でも、無料ソフトにはないような「パスワードマネージャー」「ウェブアドバイザー」「シュレッダー」などの機能があり、快適で安全なインターネットライフを実現します。
契約期間中は、電話・チャット・オンラインで日本人スタッフによる年中無休・無料のサポートが受けられるのも魅力です。

マカフィーの特徴

• 数多くの受賞歴を誇る多機能で動作の軽いセキュリティ・ウイルス対策ソフト
• デバイスの利用台数無制限で高いコストパフォーマンス
• 電話・チャット・オンラインで日本人スタッフによる手厚いサポート

【費用目安】

• マカフィーリブセーフ（セキュリティ・ウイルス対策ソフト）
  3年版：23,680円（税込）／2年版：17,880円（税込）／1年版：9,980円（税込）
  ※台数無制限

【注意】ウイルス対策ソフトがあればセキュリティ対策は万全？

ウイルス対策ソフトを入れておけば、セキュリティ対策は万全ですか？実は、ソフトを入れても万全であるとは言い切れません。新しいウイルスが日々作成されている今、未知のウイルスも検出する総合セキュリティソフトの導入が推奨されています。また、ウイルスに感染してしまった場合の被害を最小限に抑えることも考えておく必要があります。

日々、ウイルス対策ソフトはAIやクラウド型システムなど最新の機能を駆使して、未知のウイルスも検出できる総合セキュリティソフトへ進化しています。

しかし、そんなウイルス検出率100％を誇る有料のウイルス対策ソフトでさえ、セキュリティ被害を完全に抑えることはできません。
そのため、特に企業がウイルス対策ソフトを導入する際は、さまざまなセキュリティリスクを考慮した上で対策を取る必要があります。

例えばウイルスに感染してしまった場合、PCが故障して動かなくなったりデータが紛失したりして事業が滞ってしまうリスクがあります。
この場合、データバックアップ機能が必要となるでしょう。

またウイルス感染以外にも、人的要因によるデータ取り扱いミスや、自然災害による停電・火災など、ビジネスに影響を与えるセキュリティリスクは数多くあります。

つまり企業の対策においては、ウイルス対策以外の機能が付いたセキュリティソフトの導入も必要であるというわけです。

オフィスのセキュリティ対策なら「CYBER BOX PRO」がおすすめ！

オフィスのセキュリティに不安を感じています。必要なセキュリティソフトをまとめて導入できる方法はないですか？それでしたら「CYBER BOX PRO」がおすすめです。オフィスに必要なセキュリティ機能が1台にまとまっていて、安価で導入しやすい中小企業向けのセキュリティシステムとなっています。

ウイルス対策ソフトを含むセキュリティ機能と、バックアップ機能・ログ管理機能がひとつになった中小企業向けのセキュリティシステムです。

「セキュリティ機能」は、第三者評価機関の性能テストでNo.1の評価を得ている「ESET」を採用。
本記事でもおすすめしている有料ウイルス対策ソフトのひとつで、ビジネスシーンで重要なポイントでもあるPCやサーバの負担を軽減し軽快な動作を実現しています。

また社内のPCやサーバのデータを一元管理し、データの消失や保存ミスを防止する「バックアップ機能」も搭載しています。
ファイルのみをバックアップするため、一般的なバックアップ機能と比較してPCやサーバへの負担は軽く、消失したデータの復旧も自動で行い、手間がかかりません。

専用サーバ不要の「ログ管理機能」は、PCのあらゆる使用状況を記録し、不正操作の抑止や何かあったときの原因調査を可能にします。
USBメモリーの使用もロックでき、外部へのデータ持ち出しを防止するなど、会社の財産を保護する機能も満載です。

「今すぐ必要なセキュリティ対策をしたい」「安価で導入しやすいセキュリティが欲しい」という方は、「CYBER BOX PRO」の導入を検討してみてはいかがでしょうか。

【費用目安】

• CYBER BOX PRO　5ユーザー×1台　「CBP5-2019」
  リース価格 9,800円～

まとめ

ウイルス対策ソフトを選ぶ際のポイントや、無料・有料ソフト、それぞれのおすすめ5選をご紹介しました。
いずれも第三者機関から高い評価を得ているセキュリティソフトで、大切なPCなどのデバイスをウイルス侵入から保護します。

ウイルス対策ソフトはセキュリティ対策の基本として必須ではありますが、個人情報などを扱う企業の場合は、ウイルス対策以外の機能が付いたセキュリティソフトの導入も必要です。

サイバー攻撃の手法が多様化している今、「どのようなセキュリティ対策が効果的かわからない」という方も多いでしょう。

「自毛植毛におすすめのクリニックはどこ？」「重度の薄毛を治療するため自毛植毛に挑戦してみたい」薄毛治療の1つとして、自毛植毛が気になっている方もいるのではないでしょうか。

自毛植毛は自分の頭髪を薄毛が進行している部位に移植する治療方法で、特に重度のAGA・薄毛への対処に使われています。

自毛植毛の手術をクリニックで受けるなら、料金・治療内容・サポートの充実度に注目して、自分に合った医院を選びましょう。

今回は自毛植毛のおすすめクリニックをご紹介します。

効果や実績で比較したい方はアイランドタワークリニックがおすすめですので、是非チェックしてください。

自毛植毛の特徴や、自毛植毛クリニックの選び方についても解説するため、重度の薄毛にお悩みの方は当記事がおすすめです。

この記事がおすすめの人

• 自毛植毛がどのような治療なのか知りたい
• 自毛植毛におすすめのクリニックが知りたい
• 自分に合った自毛植毛クリニックを見つけたい

自毛植毛とは自分の髪を移植する施術を指す

自毛植毛とは生えている自分の髪を薄毛が進行している部位に移植し、AGA・薄毛に対処する治療方法です。

治療におけるアプローチ方法は主にFUT・FUE・ニードル法の3種類があります。

自毛植毛の種類

• FUE法：専用のパンチで毛包ごと頭髪を移植する
• FUT法：メスで頭皮を帯状に切り取り移植する
• ニードル法：植毛針を使って穴あけ・移植を行う

クリニックによって対応している施術内容や料金システムが異なるため、自毛植毛はどの治療法を利用するかから検討する必要があります。

また薄毛治療には自毛植毛を含む複数の選択肢があるため、「そもそも自分に合った薄毛治療は本当に自毛植毛なのか」から具体的に検討しましょう。

以下からは自毛植毛のメリット・デメリットを、治療の特徴やメカニズムとともにさらに詳しく解説します。

自毛植毛のメリットは正着すれば髪が生え続けること

自毛植毛のメリット

• 正着すれば植毛した髪が生え変わり続ける
• 施術による拒絶反応のリスクを抑えられる
• 施術後に脱毛症が起きる可能性を減らせる

自毛植毛のメリットの1つに正着すればかみが生え変わり続けることが挙げられます。

自毛植毛は、複数ある施術方法のいずれかを利用して、生えている自分の頭髪を毛根ごと移植します。

そのため移植した頭髪が正着すれば、植毛した髪も生え変わり続けるため、長期的な効果を期待できます。

また自分の頭髪であるため拒絶反応や脱毛症のリスクも抑えられます。

治療による頭皮や体調のトラブルを起こしにくいため、副作用に不安がある方にもおすすめの治療です。

自然な仕上がりや治療による頭皮・頭髪のトラブルを避けるのであれば、自毛植毛による薄毛治療を検討してみてください。

自毛植毛のデメリットは毛が定着しないリスクがあること

自毛植毛のデメリット

• 植毛した髪が定着しない可能性がある
• 頭皮に傷跡が残る可能性がある
• 植毛できる本数は限られている

自毛植毛は拒絶反応のリスクを抑えられる一方で、体質や治療内容によっては移植しても髪が定着しない可能性があります。

治療を受けてもすぐに抜け落ちてしまうショックロス症候群が起きる可能性もあるため、万が一の際は医師と相談しながら異なる治療法を選択せざるをえない場合もあるでしょう。

また移植に際してメスや専用のパンチを使用するため、頭皮に傷跡が残るデメリットもあります。

傷跡は多くの場合は時間経過により消えますが、色素沈着して手術痕が残ってしまう可能性もあるため、気になる場合はFUEなど傷跡が残らない治療法に絞られます。

さらに自毛植毛はあくまでも今生えている自分の頭髪を別の部位に移植する施術のため、髪の本数が増えるわけではありません。

そのため移植できる本数に限界があることも、知っておくべきポイントです。

薄毛がかなり進行しており、移植したい面積が広い・移植できる頭髪が少ない場合も、自毛植毛により薄毛を感じさせない仕上がりを目指すのは難しいといえるでしょう。

自毛植毛のおすすめクリニック9選

自毛植毛を利用するならおすすめのクリニックを9院ご紹介します。

当記事では、料金プラン・治療内容をもとに、おすすめのクリニックをピックアップしています。

施術方法や効果が気になる方はアイランドタワークリニックがおすすめですので、是非チェックしてください。

まずは当記事でおすすめのクリニック9院の特徴をまとめてご覧ください。

アイランドタワークリニックは髪を刈り上げずに施術できる

おすすめポイント

• 髪を刈り上げない自毛植毛を利用できる
• 手術痕の残りにくい手術方法を導入している
• オンライン診療から薄毛について相談できる

アイランドタワークリニックは髪を刈り上げないFUE法の自毛植毛を導入しており、髪型を変えずに治療できます。

なかでもi-Directは1本ずつ植毛していくため傷跡が目立ちにくく、自然な仕上がりを期待できます。

さらに移植の際は髪が生える角度や位置も自由に調整できるため、髪型にこだわりがある方にもおすすめの治療法です。

自毛植毛はオンライン診療から受け付けており、自宅にいながら相談できます。

遠方にお住まいの方も利用しやすい制度のため、自毛植毛について細かく相談しながら利用したい方は、ぜひオンライン診療から利用してみてください。

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親和クリニックは痛みを抑えた治療方法を受けられる

おすすめポイント

• 痛みを抑えた自毛植毛の治療を受けられる
• 髪を刈り上げずに治療できるNC-MIRAI法に対応している
• オンライン診療から自毛植毛について相談できる

親和クリニックは痛みや髪型の変化を抑えた自毛植毛を大切にしています。

治療ではメスを使わないMIRAI法（FUC法）、髪を刈り上げることなく毛包を移植するNC-MIRAI法を導入しており、目的に合わせて利用できます。

さらに2種類の植毛療法を利用できるUnited-MIRAI法もあるため、医師と相談しながら利用を検討しましょう。

自毛植毛は全国4院あるクリニックで手術を受ける必要がありますが、相談だけであればオンライン診療から受け付けています。

自分の頭皮の状態に自毛植毛が合っているのか知りたい方は、オンライン診療から利用してみるのもおすすめです。

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紀尾井町クリニックはFUT治療を1株660円から利用できる

おすすめポイント

• FUT法での治療を1株660円から利用できる
• コスパ重視の方におすすめ
• 2種類の治療法から自分に合ったものを提案してもらえる

紀尾井町クリニックはFUT法・FUE法の2種類を導入していますが、なかでもFUT法での自毛植毛は1株660円から利用できます。

手術費はいずれの治療法も22万円と共通のため、医師と相談しながら自分に合った植毛方法を選べるでしょう。

クリニックではカウンセリングが可能であるため、施術に関して心配な方は医師に相談することもできます。

薄毛の進行状況も詳しく診てもらえるため、2種類どちらの方法で自毛植毛をするかお悩みの方にもおすすめです。

TOMクリニックは幅広い治療法から施術プランを選択できる

おすすめポイント

• 自毛植毛・AGA治療について幅広い選択肢がある
• 医療ロボットによる自毛植毛手術を利用できる
• メスを使わない自毛植毛で痛みや傷跡を抑えられる

TOMクリニックでは自毛植毛をはじめ、AGA治療薬の処方やメソセラピーなど、幅広い薄毛治療に対応しています。

その特徴を踏まえ、クリニックではワンストップ体制のカウンセリングを大切にしており、複数の治療項目について同時に相談できます。

そのため自毛植毛をはじめ、薄毛治療のためどの方法を選ぶべきかお悩みの方におすすめのクリニックです。

自毛植毛では医療ロボットを導入し、手術時間を短縮しており、メスの使用もありません。

そのため痛みや傷跡を残しにくい自毛植毛を利用したいと考えている方も、ぜひ利用を検討してみてください。

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AGAスキンクリニックはメスを入れない自毛植毛にも対応している

おすすめポイント

• メスを使わない自毛植毛方法を導入している
• 全国62院を展開しており地方でも通いやすい
• 完全個室のクリニックでプライバシーに配慮されている

AGAスキンクリニックはメスを使わないFUE法での自毛植毛を導入しています。

導入しているHair Strong植毛は髪を短くするか否かで3種類から選ぶ必要があります。

自毛植毛の種類

• Hair Strong0：髪をバリカンで刈り上げて植毛する
• Hair Strong3：髪を短くカットして植毛する
• Hair Strong10：髪を切らず長いまま植毛する

どのプランを利用するかで料金が変わるため、髪型のこだわりに合わせて選びましょう。

またクリニックは全国62院を展開しており、地方にお住まいの方も最寄りの医院を見つけやすいことが特徴です。

各院は完全個室・完全予約制を採用しており、プライバシーにも配慮されているため、人目が気になる方も通いやすいクリニックだといえます。

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アスク井上クリニックは1株770円から自毛植毛できる

おすすめポイント

• 1株770円から自毛植毛を始められる
• 1回の手術で最大4000株の自毛植毛が可能
• 診察・血液検査を無料で利用できる

アスク井上クリニックは手術費185,000円、1株770円から自毛植毛を始められます。

導入しているi-SAFEはFUE法の1種で、痛みや傷跡が残りにくく1回の手術で最大4000株までまとめて移植できます。

そのため自毛植毛したい面積・本数が多い場合に、おすすめのクリニックです。

手術費以外に必要な料金はほとんどなく、診察代・血液検査代もプラン料金に含まれています。

治療に掛かる追加料金が抑えられるため、治療費が気になっている方もぜひ相談してみてください。

公式サイトはこちら

ヨコ美クリニックは医師によるカウンセリングを受けられる

おすすめポイント

• 医師による無料カウンセリングが用意されている
• FUT法とFUE法どちらの治療方法も利用できる
• 手術費が別途掛かることがない

ヨコ美クリニックは横浜の自毛植毛クリニックで、治療は医師による無料カウンセリングから始められます。

自毛植毛ではFUT法とFUE法の2種類が導入されており、医師と相談しながら自分に合った治療方法を選択できることが特徴です。

自分の頭皮の状態を診てもらい、おすすめの治療プランを提案してもらうこともできるため、治療方法にお悩みの方にもおすすめのクリニックです。

また治療プランは1株単位での料金体系のみで、別途手術費が掛かりません。

移植する株数で料金が変わるため、移植したい面積・株数をもとに総額を確認してから利用を検討することがポイントです。

湘南美容クリニックは全国90院以上のクリニックで施術を受けられる

おすすめポイント

• 全国90院以上のクリニックを自由に利用できる
• 手術費や診察料が掛からない
• 眉毛やヒゲの自毛植毛プランも用意されている

湘南美容クリニックは全国90院以上を展開しており、幅広い薄毛治療・美容医療に対応しています。

自毛植毛・AGA診療を受け付けているクリニックであれば、全国どの医院を利用することも可能なため、引っ越しや転勤の機会が多い方も利用し続けられるでしょう。

料金は1株単位での費用のみで、手術費・診察料は必要ありません。

2種類の治療方法から自分に合ったものを選ぶだけのため、すぐに治療方針を決められることが特徴です。

また頭髪だけでなく、眉毛やヒゲの自毛植毛プランにも対応しています。

髪はもちろん眉・ヒゲのおしゃれを楽しみたいと考えている方も、合わせて検討してみてください。

ヘアー&スキンクリニック新宿は施術後も定期カウンセリングを受けられる

おすすめポイント

• 定期カウンセリングで経過を診てもらえる
• 3種類の自毛植毛プランが用意されている
• 手術後1年間利用できる無償保証制度がある

ヘアー&スキンクリニック新宿は、新宿・福岡に医院を置くクリニックで、治療前後のカウンセリングを大切にしています。

自毛植毛を利用する前はもちろん利用後も定期カウンセリングを利用でき、頭皮の状態を経過観察してもらえるため、自分では気付けない頭皮トラブルも専門的に診てもらえるでしょう。

自毛植毛は3種類の治療方法が用意されており、いずれも手術費は11万円で共通しています。

またどのプランを利用しても、手術後1年間は無償補償制度があり、万が一のトラブルにもすぐに対応してもらえます。

「初めての自毛植毛で後悔したくない」と考えている方にもおすすめのクリニックです。

薄毛の進行度が浅いならAGAクリニックの受診もおすすめ

自毛植毛は特にAGAや薄毛が重度化している場合に向いている治療法のため、進行度が浅い場合はAGAクリニックで治療薬を処方してもらう方法もおすすめです。

AGAクリニックでの治療

• AGAの進行に対処する治療薬を処方してもらえる
• 外科手術が必要なく手軽に受診できる
• オンライン診療できる場合もあり来院の必要がない
• 予防から発毛まで幅広い目的で利用できる

AGAクリニックでは、主にAGA（男性型脱毛症）や生活習慣の乱れによる軽度の薄毛に、治療薬の処方で対処しています。

外科的な手術や数十万単位のまとまった出費も必要ないため、より手軽にAGA・薄毛治療を始められるでしょう。

「まずはAGAクリニックで薄毛の悩みを相談してみたい」と思ったら、クリニックフォアの受診がおすすめです。

クリニックフォアはオンライン診療中心のAGAクリニックで、スマホやPCから気軽に医師にAGAを相談できます。

治療薬も料金決済から最短翌日に届けてもらえるため、治療薬によるAGA治療をすぐに始められるでしょう。

医師による診察・カウンセリングから始められるため、AGA治療の方法にお悩みの方は、ぜひクリニックフォアで相談してみることから始めてみてください。

自分に合った自毛植毛クリニックの選び方

自毛植毛を利用するなら、自分に合ったクリニックを選ぶことが大切です。

なかでもクリニック選びにおいて注目したい4つのポイントについて、まとめてご紹介します。

自毛植毛クリニックの選び方

• 利用したい施術内容に対応したクリニックを選ぶ
• 予算内で治療を受けられるクリニックを選ぶ
• 丁寧なカウンセリングを受けられるクリニックを選ぶ
• アフターケアが手厚いクリニックを選ぶ

ひと言で自毛植毛といっても、そのアプローチ法にはいくつかの種類があるため、自分に合った治療を受けられるクリニックを選びましょう。

また予算に合った料金はもちろん、カウンセリング・アフターケアの充実度も注目したいポイントです。

後悔しない自毛植毛の治療を受けるためにも、自分がどのような自毛植毛を受けたいのか、よく検討したうえでクリニックを選びましょう。

以下では自分に合った自毛植毛クリニックを選ぶためのポイント4つについて、さらに詳しく解説します。

利用したい施術内容に対応しているクリニックを選ぶ

自毛植毛には複数のアプローチがあるため、自分が利用したい治療方法に対応したクリニックを選びましょう。

自毛植毛は、大きく分けると3種類の治療法が存在します。

またクリニックによっては、主要な自毛植毛方法を主軸に、医院独自で開発した治療法を採用している場合もあります。

そのため自毛植毛を利用する際は、治療法はもちろん各クリニックで行っている治療の特徴も踏まえて選ぶことが大切です。

自分の予算に合った料金で利用できるクリニックを選ぶ

自毛植毛は自分の予算内で必要な治療を受けられるクリニックを選ぶことが大切です。

一般的に、自毛植毛では以下の料金が掛かります。

自毛植毛の料金システム

• 手術費：15万円〜25万円
• 1グラフト(株)あたりの移植費：500円〜2,000円
• オプション料金：血液検査・診察代など医院により変動

以上の料金はあくまでも相場であり、実際の治療費はクリニックにより変動します。

特に手術費とは別途必要な診察代や血液検査料は、必ず把握したうえで利用することが大切です。

ただし基本的には、植毛する本数・面積によって自毛植毛の金額は変わるため、治療全体を通しての総額を踏まえて、利用するクリニックを選びましょう。

丁寧なカウンセリングを受けられるクリニックを選ぶ

自毛植毛クリニックは、カウンセリングが充実しているかどうかで選びましょう。

自毛植毛を利用する際は、以下の項目についてクリニックと相談しておく必要があります。

カウンセリングでの相談項目

• 自毛植毛する部位や治療法
• 利用する治療プラン
• 治療に掛かる料金
• 自毛植毛の副作用やリスク

その他、自毛植毛について治療を受ける前に把握しておきたいことがあれば、カウンセリングで幅広く相談できます。

自分から疑問や不安を相談することも可能なため、自毛植毛を利用する際は質問や悩みに丁寧に対応してくれるクリニックを利用しましょう。

カウンセリングは無料または初診料のみで対応してくれるため、まずはカウンセリングで専門家の話を聞いてみることから始めるのもおすすめです。

施術後のアフターケアが手厚いクリニックを選ぶ

自毛植毛は、施術後のアフターケアが万全なクリニックを選ぶことも大切です。

自毛植毛のアフターケアとして、以下の項目が挙げられます。

自毛植毛のアフターケア

• 医師による手術後の経過観察
• 万が一のトラブルに対する治療
• 手術後の頭皮環境に必要な薬の処方

その他、クリニックによってアフターケアの内容は異なります。

特に初めて自毛植毛を利用するのであれば、術後の頭皮環境についても専門家の視点で診てもらえるカウンセリングや診察があるクリニックを利用すれば、術後のトラブルも抑えられるでしょう。

また遠方のクリニックを利用した場合は、電話・メールでの相談など好きな場所から経過を相談できるクリニックがおすすめです。

クリニックの利用方法に合わせて、アフターケアの内容も確認しながら利用する医院を選びましょう。

自毛植毛をクリニックで利用するよくある質問

自毛植毛を利用するなら知っておきたい、よくある質問とその回答についてご紹介します。

自毛植毛を利用するなら、効果や術後のトラブルの可能性をよく確認したうえで利用することが大切です。

後悔のない自毛植毛を利用するためにも、治療の特徴やリスクも把握しておきましょう。

以下からは、自毛植毛に関するよくある質問とその回答について、さらに詳しくご覧ください。

自毛植毛の効果は10年後も続きますか？

自毛植毛は、移植した頭髪が正着すれば10年以上効果が続くことも期待できます。

自分の頭髪を毛包ごと移植するため、自毛植毛では正着すれば長期的に髪が生え続けます。

ただし以下の場合は、移植した頭髪を10年以上維持できない場合があります。

10年以上の効果を期待できない場合

• 移植した毛包や頭髪そのものが弱っている
• 体質に合わず移植した髪が正着しない

一般的に、薄毛が進行している頭皮に現在生えている頭髪を移植しても、移植した部位が原因でAGAが進行することはありません。

しかし移植した髪自体もAGAや薄毛の兆候が見られた場合は、移植してもまた薄毛化してしまう可能性があります。

そのため自毛植毛を利用する際は、移植できる頭髪があるかどうか医師とよく相談しながら治療を判断しましょう。

自毛植毛すると悲惨な頭皮になるって本当ですか？

自毛植毛により悲惨な頭皮になる可能性は、副作用や術後のトラブルを踏まえて利用すれば抑えられます。

「自毛植毛を利用すると悲惨」といわれる原因として、以下が挙げられます。

自毛植毛で悲惨になる原因

• 移植する本数が多いほど料金が高額であるから
• 麻酔をしても手術の痛みが強い場合があるから
• 仕上がりに違和感を覚える場合があるから
• 手術により傷跡が残る場合があるから
• 移植直後はショックロス現象が起きる場合があるから

以上のように、自毛植毛は手術による金銭的・身体的な負担が大きく、治療そのものに後悔してしまう場合があります。

また移植では専用のパンチやメスを使用するため頭皮にわずかな傷跡が残ります。

手術直後は特に傷跡や移植跡が残りやすいため、移植している部位とそうでない部位の頭皮の違いを見て、悲惨な状態だと感じる場合もあるでしょう。

もちろん痛みや傷跡は、時間経過により気にならなくなる場合が多いです。

ただし時間が経っても痛みや傷跡、仕上がりの不自然さが消えない場合は、医師と相談して頭皮のケアを行う必要があります。

また自毛植毛は移植した頭髪が必ず正着するとは限らないため、場合によっては移植した一部の頭髪が抜け落ちてしまいます。

そのためうまく移植した髪が正着しなかった場合は、想定した仕上がりを期待できない場合もあるでしょう。

仕上がりが悲惨にならないか心配な場合は、医師によるアフターケアが充実したクリニックで治療を受けることが大切です。

自毛植毛の施術後に飲酒や運動をしても問題ありませんか？

自毛植毛の治療を受けたあとは、飲酒や運動を避けることが無難です。

治療直後は避けるべき行動

• 過度な運動
• 過度な飲酒・喫煙
• 洗髪・入浴
• 頭皮を掻く・必要以上に触る

手術直後に頭皮や頭髪に刺激を与えるような行動をしてしまうと、正着する前の頭髪が抜け落ちてしまう恐れがあります。

そのため洗髪や頭皮を必要以上に触るなど、刺激を与えてしまうことは避けましょう。

また手術後1週間〜2週間前後は、過度な運動・飲酒喫煙は避けることが大切です。

運動や飲酒は、血行を促進してしまい自毛植毛による傷が開いてしまう恐れがあります。

また喫煙によるニコチン接種は、発毛機能を阻害してしまう恐れがあるため、併せて避けることが無難です。

手術後に激しい運動や飲酒・喫煙をしても良いか悩んだ場合は、医師と相談しながら開始時期を定めるのも良いでしょう。

自毛植毛はオンライン相談から利用できますか？

自毛植毛はオンライン相談から受け付けているクリニックも存在します。

自毛植毛は治療の性質上、医療機関で医師による処置を受ける必要がありますが、診察・カウンセリングのみであればオンラインで利用するのも選択肢の1つです。

オンライン診療の特徴

• 相談において人目を気にする必要がない
• クリニックが遠くても気軽に相談を始められる
• 自毛植毛について医師に詳しく相談できる
• 頭皮の状態を医師に問診・目視で診てもらえる

オンライン診療は、まだ自毛植毛をするか悩んでいる方も気軽に専門家に相談できることが魅力です。

利用したいクリニックが遠い、忙しくてなかなか来院できない人でも、スキマ時間を使って相談できるでしょう。

ただし、血液検査をはじめ本格的に頭皮の状態を診てもらいたい場合は、対面での診察がおすすめで